Meie eksperdid

Ajakiri loodi selleks, et aidata teid rasketel aegadel, kui teie või teie lähedased seisavad silmitsi mingi terviseprobleemiga!
Allegology.ru võib saada teie peamiseks abiliseks tervise ja hea tuju saavutamisel! Kasulikud artiklid aitavad teil lahendada nahaprobleeme, rasvumist, külmetushaigusi, räägivad teile, mida teha, kui teil on probleeme liigeste, veenide ja nägemisega. Artiklitest leiate saladusi, kuidas säilitada ilu ja noorust igas vanuses! Kuid ka mehed ei jäänud märkamata! Nende jaoks on terve jaotis, kust nad saavad leida palju kasulikke soovitusi ja nõuandeid meessoost ja mitte ainult!
Kogu teave saidil on ajakohane ja saadaval ööpäevaringselt. Artiklid on meditsiinivaldkonna ekspertide poolt pidevalt ajakohastatud ja läbi vaadatud. Kuid igal juhul pidage alati meeles, et te ei tohiks kunagi ise ravida, on parem pöörduda arsti poole!

Millist temperatuuri peetakse normaalseks ja mis on infektsiooni sümptom

Koroonaviirusnakkuse pandeemia ajal kardavad paljud haigestuda ja seetõttu kiirustavad nad väikseima tervise muutuse korral tegema kõige lihtsamat asja, mis on neile kättesaadav: mõõta temperatuuri. Millist temperatuuri peetakse normaalseks ja mis on infektsiooni sümptom (mitte ainult SARS-CoV-2, vaid mõni muu)? Vastus pole nii ilmne, kui esmapilgul tundub, kirjutab "Mail.ru Health".

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Mida peetakse normaalseks temperatuuriks?

Traditsiooniliselt arvatakse, et terve inimese "õige" kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kas see on tõesti nii?

Kehatemperatuuri reguleerib termoregulatsioonikeskus, mis asub hüpotaalamuses, mis on väike aju piirkond.

Alles hiljuti usuti, et hüpotaalamuse neuronid on ainukesed, kes inimkehas termoregulatsiooni eest vastutavad. Nüüd on aga tõestatud, et ühe temperatuuri näidu allika mõiste ei suuda täielikult selgitada kõiki kehatemperatuuri stabiliseerimise mehhanisme. Kuumatundlikke piirkondi leidub ka ajukoores, hipokampuses, amügdalas ja isegi seljaajus..

Tervislik inimene kogeb päeva jooksul korduvaid temperatuurikõikumisi, mis on seotud erinevate teguritega:

õhutemperatuur ja kellaaeg;

hormonaalse taseme seisund (nii naistel kui ka meestel).

Need tegurid võivad mõõduka igapäevase kokkupuute korral mõjutada terve inimese kehatemperatuuri muutust vahemikus 36,6 ° C kuni 37,5 ° C. Sõltuvalt termomeetri näitudest eristatakse järgmist tüüpi kehatemperatuure:

alla 35 ° C - madal kehatemperatuur;

35-37,5 ° C - normaalne kehatemperatuur;

37,5–38 ° C - subfebriili kehatemperatuur;

38-39 ° C - febriilne kehatemperatuur;

39–41 ° C - püreetiline kehatemperatuur;

üle 41 ° C - hüperpüreetiline kehatemperatuur.

Mis on naiste kehas ainulaadne?

Päeva jooksul võib inimese kehatemperatuur mitu korda muutuda. Selles veendumiseks piisab mõõtmiste tegemisest: hommikul, pärast ärkamist, on temperatuur umbes 35,5 ° C ja päeva jooksul võib see tõusta temperatuurini 37,5 ° C. See ei näita nakkuse ega haiguse esinemist..

Igapäevased kehatemperatuuri kõikumised on eriti tüüpilised naistele menstruaaltsükli, raseduse ja perimenopausi ajal toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu..

Reproduktiivse vanuse tütarlastel ja naistel hakkab temperatuur menstruaaltsükli teises faasis vahetult pärast ovulatsiooni (munaraku vabanemine folliikulist) tõusma 37,5 ° C-ni ja võib sellel tasemel püsida kuni menstruatsiooni alguseni - see tähendab 2-3 nädalat. Selle põhjuseks on termilise toimega progesterooni suurenenud sisaldus. Madala astme palaviku esinemist rasedatel esimesel trimestril selgitatakse samamoodi: see on füsioloogiline norm, mis ei vaja ravi sümptomite puudumisel..

Naise kehas esinevate hormonaalsete muutuste tõttu on perimenopausi ajal võimalik ka subfebriili temperatuur.

Kilpnäärme talitlushäired, nimelt hüpotüreoidism, võivad põhjustada ka kehatemperatuuri stabiilset ja pikaajalist tõusu.

Millal siis äratus tuleb?

Nakkushaiguste korral kaasnevad temperatuuri tõusuga tavaliselt iseloomulikud sümptomid ja üldise joobeseisundi sündroom: nõrkus, unisus, peavalu, lihaste ja liigeste valu. Sellistes olukordades pole 37,5 ° C muidugi norm, aga ka mitte paanika, iseravimise ja palavikuvastaste ravimite ebamõistliku tarbimise põhjus. Kus on õigem pöörduda arsti poole.

Kui teil pole kaebusi, teie üldine tervis ei kannata ja temperatuur 37,5 ° C avastati juhuslikult, peate hindama kehatemperatuuri füsioloogilist tõusu mõjutavaid võimalikke tegureid: hormonaalset tausta ja tingimusi, milles määrasite endale termomeetri. Ärge mingil juhul ärge paanitsege: mõõtke temperatuur mõne aja pärast uuesti (või parem kolmandat korda, natuke hiljem) ja kui tõusu kaasnevad muud sümptomid, pöörduge arsti poole.

Loe ka

Kui märkate uudise tekstis viga, valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Kehatemperatuuri perioodilise või püsiva kerge tõusu põhjused

Mis on pideva või vahelduva väikese temperatuuri tõusu põhjused teatud kellaaegadel, õhtul või päeva jooksul? Miks täheldatakse lastel, eakatel ja rasedatel sageli kehatemperatuuri tõusu 37,2-lt 37,6 ° -ni?

Mida tähendab subfebriili temperatuur?

Subfebriil on kehatemperatuuri kerge tõus kuni 37,2-37,6 ° C, mille väärtus kõigub tavaliselt vahemikus 36,8 ± 0,4 ° C. Mõnikord võib temperatuur ulatuda 38 ° C-ni, kuid ärge ületage seda väärtust, kuna temperatuurid üle 38 ° C näitavad palavikku.

Madala astme palavik võib mõjutada kedagi, kuid lapsed ja vanurid on kõige haavatavamad, kuna nad on vastuvõtlikumad infektsioonidele ja nende immuunsüsteem ei suuda keha kaitsta.

Millal ja kuidas ilmneb subfebriili temperatuur?

Subfebriili temperatuur võib ilmneda erinevatel kellaaegadel, mis mõnikord korreleerub võimalike patoloogiliste või mittepatoloogiliste põhjustega.

Sõltuvalt subfebriili temperatuuri ilmnemise ajast võime eristada:

  • Hommik: subjekt kannatab madala palaviku käes hommikul, kui temperatuur tõuseb üle 37,2 ° C. Ehkki hommikul peaks füsioloogiliselt normaalne kehatemperatuur olema alla päeva keskmise, võib seetõttu isegi väikest tõusu määratleda kui subfebriili temperatuuri.
  • Pärast söömist: Pärast lõunat tõuseb seedimise ja sellega seotud füsioloogiliste protsesside tõttu kehatemperatuur. See pole haruldane, seetõttu viitab temperatuuri tõus üle 37,5 ° C subfebriilile..
  • Päev / õhtu: päeval ja õhtul on ka kehatemperatuuri füsioloogilise tõusu perioodid. Seetõttu kuulub üle 37,5 ° C tõus subfebriili temperatuurile..

Subfebriili temperatuur võib avalduda ka erinevates režiimides, mis, nagu eelmisel juhul, sõltub põhjuste olemusest, näiteks:

  • Sporaadiline: seda tüüpi subfebriili temperatuur on episoodiline, seda võib seostada hooajaliste muutuste või menstruaaltsükli algusega fertiilses eas naistel või olla intensiivse kehalise aktiivsuse tagajärg. See vorm põhjustab kõige vähem muret, kuna enamasti pole see seotud patoloogiaga.
  • Vahelduv: seda subfebriili temperatuuri iseloomustavad kõikumised või perioodilised esinemised teatud ajahetkedel. Võib olla seotud näiteks füsioloogiliste sündmuste, intensiivse stressi perioodide või haiguse progresseerumise näitajaga.
  • Püsiv: pidev madala palavikuga palavik, mis püsib ja ei lagune kogu päeva jooksul ning kestab üsna pikka aega, on murettekitav, kuna see on tihedalt seotud mõne haigusega.

Krooniline madala astme palavik

Mõnikord on subfebriili temperatuur, mis püsib aastaid, seda nimetatakse krooniliseks. Täna ei suuda arstid selle päritolu selgitada..

Madala astme palavikuga seotud sümptomid

Madala astme palavik võib olla täiesti asümptomaatiline või kaasneda mitmesuguste sümptomitega, mis reeglina põhjustavad diagnoosimiseks arsti külastamist.

Madala astme palavikuga kõige sagedamini kaasnevate sümptomite hulka kuuluvad:

  • Asteenia: subjektil on tunda väsimust ja kurnatust, mis on otseselt seotud temperatuuri tõusuga. Selle põhjuseks võivad olla infektsioonid, pahaloomulised kasvajad ja hooajalised muutused.
  • Valu: koos madala palaviku ilmnemisega võib subjektil esineda liigesevalu, seljavalu või jalgade valu. Sel juhul võib olla seos gripiga või järsk hooajaline muutus..
  • Külmetusnähud: kui peavalu, kuiv köha ja kurguvalu ilmnevad koos madala palavikuga, võib tekkida hüpotermia ja viirusega kokkupuude.
  • Kõhusümptomid: koos väikese temperatuuri tõusuga võib patsient kaevata kõhuvalu, kõhulahtisuse, iivelduse üle. Üks võimalikest põhjustest on gastroenteroloogiline infektsioon..
  • Psühhogeensed sümptomid: mõnikord on võimalik koos madala palaviku ilmnemise, ärevuse, tahhükardia ja äkiliste värisemisete ilmnemisega. Sel juhul on võimalik, et subjekt põeb depressiivset probleemi..
  • Paistes lümfisõlmed: kui madala astme palavikuga kaasnevad paistes lümfisõlmed ja rikkalik higistamine, eriti öösel, võib see olla seotud kasvaja või infektsiooniga, näiteks mononukleoosiga.

Madala astme palaviku põhjused

Kui subfebriili temperatuur on juhuslik või vahelduv, on korrelatsioonis teatud perioodidega aastas, kuus või päeval, on see peaaegu kindlasti seotud mittepatoloogilise põhjusega.

Pikaajaline ja püsiv madala astme palavik, mis püsib palju päevi ja ilmneb peamiselt õhtul või päeva jooksul, on sageli seotud konkreetse haigusega.

Ilma patoloogiata madala palaviku põhjused:

  • Seedimine: pärast toidu söömist põhjustavad seedeprotsessid kehatemperatuuri füsioloogilise tõusu. See võib põhjustada kerge madala palaviku ilmnemist, eriti kui teie kehas on kuum toit või joogid..
  • Kuumus: suvel, kui õhk jõuab kõrge temperatuurini, võib liiga kuumas ruumis viibimine põhjustada kehatemperatuuri tõusu. Eriti sageli juhtub see lastel ja vastsündinutel, kelle keha termoregulatsioonisüsteem pole veel täielikult välja arenenud..
  • Stress: mõnedel inimestel, kes on stressitundlike sündmuste suhtes eriti tundlikud, võib madala palavikuga palavikku tõlgendada reaktsioonina stressile. Tavaliselt ilmneb temperatuuri tõus enne stressi tekitavaid sündmusi või vahetult pärast seda, kui see on aset leidnud. Seda tüüpi madala palavikuga palavik võib ilmneda isegi väikelastel, näiteks kui ta nutab pikka aega väga intensiivselt.
  • Hormonaalsed muutused: naistel võib madala astme palavik olla tihedalt seotud hormonaalsete muutustega. Nii et premenstruaalses staadiumis tõuseb kehatemperatuur 0,5–0,6 ° C ja see võib määrata temperatuuri kerge tõusu vahemikus 37–37,4 ° C. Samuti põhjustavad raseduse varases staadiumis hormonaalsed muutused sarnast kehatemperatuuri tõusu..
  • Hooaja muutus: osana aastaaja muutumisest ja järsust üleminekust kõrgetelt temperatuuridelt külmale ja vastupidi võib muutuda kehatemperatuur (ilma patoloogilise põhjuseta)..
  • Ravimid: mõnedel ravimitel on kõrvaltoimena madala palavikuga palavik. Nende hulgas beeta-laktaamantibiootikumide klassi kuuluvad antibakteriaalsed ravimid, enamus vähivastaseid ravimeid ja muud ravimid, näiteks kinidiin, fenütoiin ja mõned vaktsiinide komponendid.

Madala astme palaviku patoloogilised põhjused

Madala astme palaviku kõige levinumad patoloogilised põhjused on:

  • Neoplasmid: kasvajad on püsiva madala palaviku peamine põhjus, eriti eakatel. Tuumorite seas, mis põhjustavad kõige sagedamini kehatemperatuuri tõusu, on leukeemia, Hodgkini lümfoom ja mitmed muud tüüpi vähk. Tavaliselt kaasneb madala astme palavikuga kasvaja korral kiire kaalukaotus, tugev väsimustunne ja vererakkudega kasvajate korral aneemia.
  • Viirusnakkused: Üks madala astme palavikku põhjustavatest viirusnakkustest on HIV, mis põhjustab omandatud immuunpuudulikkuse sündroomi arengut. See viirus hävitab tavaliselt inimese immuunsussüsteemi, põhjustades seeläbi raskenemist, põhjustades mitmesuguseid sümptomeid, millest üks on madala palavikuga palavik, oportunistlikud infektsioonid, asteenia ja kehakaalu langus. Veel üks viirusinfektsioon, kus ilmneb püsiv madala palavikuga palavik, on nakkuslik mononukleoos, mida nimetatakse suudlushaiguseks, mis on tingitud süljenäärmete ülekandumisest.
  • Hingamisteede infektsioonid: Hingamisteedega seotud infektsioonide korral (näiteks farüngiit, sinusiit, kopsupõletik, bronhiit või nohu) on madala palavikuga palavik sageli. Üks kõige madalama astme palavikku põhjustavatest ohtlikest hingamisteede infektsioonidest on tuberkuloos, millega kaasneb tugev higistamine, asteenia, nõrkus ja kehakaalu langus..
  • Kilpnäärme probleemid: madala astme palavik on üks hüpertüreoidismi sümptomeid, mis on põhjustatud kilpnäärme türeotoksilisest hävitamisest. Sellist kilpnäärme hävimist nimetatakse türeoidiidiks ja selle põhjuseks on sageli viirusnakkus..
  • Muud patoloogiad: on ka teisi haigusi, näiteks tsöliaakia või reumaatiline palavik, mis on põhjustatud streptokokkinfektsioonist, beetahemolüütiline tüüp, sealhulgas madala palaviku ilmnemine. Kuid nendel juhtudel ei ole madala astme palavik peamine sümptom..

Madala astme palavik pärast haigust.

Mõnikord ei ilmne madala astme palavik koos patoloogiaga, kuid see võib ilmneda näiteks pärast grippi, bronhiiti või kopsupõletikku. Sel juhul on see osa keha paranemisprotsessist ja peaks mõne nädala jooksul kaduma, mis näitab katse täielikku paranemist..

Madala astme palavik võib ilmneda ka pärast operatsiooni, sel juhul on see väga oluline sümptom, kuna see võib viidata postoperatiivse infektsiooni olemasolule.

Kuidas ravitakse madala astme palavikku?

Subfebriili temperatuur ei ole patoloogia, vaid sümptom, mille abil keha saab näidata, et midagi on valesti. Tegelikult on palju haigusi, mis võivad põhjustada püsivat madala astme palavikku..

Kuid sageli pole kehatemperatuuri väikesel tõusul patoloogilisi põhjuseid ja seda saab kompenseerida lihtsate looduslike abinõude kasutamisega..

Madala astme palaviku põhjust on keeruline leida, kuid igal juhul peate konsulteerima arstiga.

Looduslikud abinõud mittepatoloogilise madala palaviku korral

Madala astme palavikust põhjustatud sümptomitega võitlemiseks võib kasutada looduslikke abinõusid, näiteks ravimtaimi. Muidugi peate enne mõnda neist abinõudest kasutama arstiga nõu..

Subfebriili temperatuuri korral kasutatavate ravimtaimede hulgast on kõige olulisemad:

  • Gentian: kasutatakse vahelduva madala palaviku korral, see ravimtaim sisaldab kibedaid glükosiide ja alkaloide, mis annab sellele palavikuvastased omadused.

Kasutatakse keetmena: 2 g emajuurt juured keedetakse 100 ml keeva veega, jäetakse umbes veerand tunniks ligunema ja filtreeritakse. Soovitatav on juua kaks tassi päevas.

  • Valge paju: sisaldab lisaks muudele toimeainetele ka salitsüülhappe derivaate, millel on sama palavikuvastane toime kui aspiriinil.

Puljongi valmistamiseks tuleb keeta liitrit vett, mis sisaldab umbes 25 grammi valget paju juure. Keetke umbes 10-15 minutit, filtreerige ja jooge kaks kuni kolm korda päevas.

  • Linden: kasulik seotud palavikuvastase ravimina, pärn sisaldab parkaineid ja lima.

Seda kasutatakse infusioonide kujul, mille valmistamiseks lisatakse supilusikatäis pärnaõisi 250 ml keeva veega, millele järgneb infusioon kümme minutit ja filtreerimine, võite juua mitu korda päevas.

Miks temperatuur tõuseb õhtul ja mida see võib viidata

Madala kehatemperatuuriga, mis see on

Ja nüüd määratleme "subfebriili temperatuuri" mõiste. Wikipedia andmetel tähendab termin "subfebriili temperatuur" väärtusi vahemikus 37,1 - 38 ° C. Temperatuuri tõus nendel näitajatel 1-2 päeva jooksul, mis on inimkeha jaoks patoloogiliselt oluline, puudub ja sõltub paljudest teguritest, mida ma juba eespool mainisin.

Kuid subfebriili temperatuuri rohkem kui kolm päeva nimetatakse subfebriili seisundiks ja seda peetakse signaaliks, et inimese kehas toimuvad mõned varjatud patoloogilised protsessid. Patoloogia raskusaste sõltub subfebriili seisundi kestusest ja see võib kesta mitu päeva või isegi kuni aasta.

Enamikul juhtudel möödub subfebriilne seisund ilma ilmsete sümptomiteta või neid lihtsalt ei märgata, kellegi temperatuur tõuseb hommikul ja kellegi jaoks õhtul. Sellegipoolest kaasneb tõusuga väsimustunne, halb enesetunne, nõrkus, higistamine - inimene tunneb, et ta pole tervislik, kuid ta ei kiirusta arsti poole pöördumist. Ja ta jätkab oma normaalset elu. Ja see on tema suur viga. Ma kordan, et seisundi kahjutus võib enneaegse ravi korral põhjustada tõsiste haiguste ja soovimatute komplikatsioonide teket..

Hüpertermia ja palavik

Sõltuvalt kõrge temperatuuri põhjusest eraldab kaasaegne meditsiin hüpertermia ja palaviku.
.

Hüpertermia

Hüpertermia on keha ülekuumenemine liigse välise kuumuse või halva soojusülekande tõttu keskkonnaga. Keha reageerib naha veresoonte laienemisele, rikkalikule higistamisele ja muudele termoregulatsiooni füsioloogilistele mehhanismidele.

Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumutamine temperatuurini 42 ° C põhjustada soojarabanduse ning südame-veresoonkonna haigustega inimeste puhul isegi surma..

Palavik

Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsev reaktsioon patogeensetele mõjudele
. Levinumad põhjused on:

  • viirusnakkused;
  • põletikulised protsessid;
  • kudede ja liigeste vigastused;
  • südame-, veresoonkonna-, vereringe- või endokriinsüsteemi haigused;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • allergia.

Väikestel lastel tõuseb temperatuur hammaste tekkimise ajal sageli.

Meditsiiniline klassifikatsioon
kõrge temperatuur on näidatud tabelis.

Temperatuuri dünaamikat jälgitakse temperatuurikõverate abil.

Temperatuuri kõverad

Temperatuuri ja aja graafikuid nimetatakse temperatuurikõverateks. Neil on oluline roll diagnoosimisel ja prognoosimisel. Horisontaaltelg tähistab ajaväärtusi, vertikaaltelg temperatuuri väärtusi. Temperatuuri kõverate klassifikatsioon
on toodud tabelis.

Palaviku tüüpLadinakeelne nimiTemperatuuri kõvera dünaamika
PidevFebris continuaPüreetilise või palaviku kehatemperatuuri kõikumine vahemikus 1 ° C.
Lahtistav (vabastav)Febris remittenPäevased kõikumised üle 2 ° C.
Katkendlik (katkendlik)Febris katkebTõstke tsüklid püreetiliselt ja kiire lagunemine normaalseks.
Kurnav (hektiline)Febris hecticaPäevased kõikumised on suuremad kui 3 ° C, see tähendab suuremad kui leebe palaviku korral. Kiire langus normaal- ja ebanormaalsetele väärtustele.
TagastatavFebris kordubKiire kasv, siis kestab mitu päeva ja väheneb normaalseks. Mõne aja pärast uus tsükkel.
LainetuFebris undulansErinevalt korduvast palavikust järk-järguline tõus ja langus.
PerversneFebris vastupidiÕhtune temperatuur on madalam kui hommikune temperatuur.
ValeKõige tavalisem palaviku tüüp. Kaootiline dünaamika.

Elustiili korrigeerimine

Enamikul juhtudel on kehalise aktiivsuse kaasamine oma ajakavasse lihtne. Kuid mõnel juhul, näiteks ajutise või püsiva liikumisvõime kaotuse korral, vajavad inimesed kõrvaliste inimeste abi..

See hoiab ära kudedes seisvaid protsesse ja stimuleerib südame aktiivsust, tõstes sellega kehatemperatuuri.

Samuti ei saa olema keeruline oma toitu järjekorda panna. Karmidest piirangutest on vaja loobuda. Toit peaks sisaldama süsivesikuid, rasvu ja valke, samuti vitamiine ja mineraale. Hoolitse normaalse veetasakaalu eest. Kui olete terapeutilise paastumise toetaja, pidage nõu oma arstiga, võib-olla on teil seda tüüpi taastumiseks vastunäidustused.

Samuti tuleks vältida ületreeningut, stressirohkeid olukordi. Kui märkate, et viimasel ajal kipuvad teid depressiivsed mõtted, külastage arsti - võib-olla ei peitu selle põhjus mitte raskes elus, vaid lihtsas B-vitamiinide või magneesiumi puuduses.

Mis määrab lapse temperatuuri erinevas vanuses

Keha temperatuur sõltub vanusest. Enneaegsetel imikutel sõltub kehatemperatuur nende iseloomulike tunnuste (madal metaboolne aktiivsus, väike kaal suhteliselt suure kehapinnaga, õhukese nahaaluse rasvakihi, ebatäiusliku termoregulatsiooni) tõttu ümbritseva õhu temperatuurist.

Kehatemperatuur on väikelastel keskmiselt 0,3–0,4 ° C kõrgem kui täiskasvanutel ja suuremal määral kui täiskasvanutel võib see kõikuda.

Lapse kehatemperatuur sõltub paljudest teguritest. Kehatemperatuuri igapäevased kõikumised on hästi teada: madalaim kehatemperatuur on lastel tavaliselt kell 4–5, kõrgeim kell 4–5. Kehatemperatuuri kõikumise päevane amplituud üheksakuusel lapsel on umbes 0,9, 2-5-aastastel lastel - 0,6-1,0 ° C. Üle 5-aastastel lastel ulatub puhkeolekus kehatemperatuur 0,3–0,5 ° C.

Intensiivse lihaskoormuse ajal (välimängude ajal, kehalise kasvatuse ajal, samuti pikaajalise karjumise, nutmise ajal) võib lapse kehatemperatuur tõusta 1–2 kraadi (kuni 38 ° C). Lapse kehatemperatuur tõuseb pärast söömist ja selle tõus sõltub söödud toidu koostisest (võimalikult palju - pärast lihatooteid).

Pidevalt liikuvas hästi erutatavas, hästi toidetud lapse kehatemperatuur on alati mitu kümnendikku kraadi kõrgem kui apaatsel lapsel, kes eelistab vaiksetele toimingutele mürarikkaid mänge - raamatute lugemist, joonistamist jne. See ei vaja parandamist, kui lapsel on hea enesetunne.

Esimeste eluaastate lastel pole termoregulatsioon veel täiesti täiuslik. Esimeste eluaastate tervel lapsel on energia täies hoos. Ärkveloleku ajal ei istu ta minut aega paigal ja suudab juhtida nii isa kui ka ema ja vanaemasid. Tal on liigne soojuse tootmine, kuid soojusülekandega on probleeme. Laps eraldab liigset soojust keha pinnalt konvektsiooni, higistamise ajal aurustumise ning sissehingatava ja väljahingatava õhu soojusvahetuse teel.

Kõigi kolme soojusülekandetee intensiivsus sõltub otseselt lapse kehatemperatuuri erinevusest ümbritseva õhu temperatuuriga. Ja kui temperatuur eluruumides on 24-25 ° C ja laps kannab kombinesooni, ei saa ta liigset soojust eraldada. Ja tema kehatemperatuur võib olla mitu kümnendikku kraadi kõrgem kui 37 ° C. See pole veel haigus, kuid lapse regulatsioonisüsteemid on üle koormatud ja ta võib väga kergesti külmetuse kätte saada.

Milline peaks olema vanemate tegevus

Mida teha, kui haigusnähud puuduvad

Kui teete oma igapäevase termomeetria õigesti ja temperatuur tõuseb ühtlaselt õhtul, on oluline veenduda, et purudel pole valulikke sümptomeid. Lapsepõlve iseloomulik suur liikuvus ja aktiivsus muutub sageli vanemate õhtuse leina põhjuseks.

Seetõttu, kui temperatuur on tõusnud vaid mõne kraadi võrra ja puuduvad häirivad välistegurid, järgige järgmisi soovitusi:

  • proovige järgida väljakujunenud igapäevast rutiini;
  • ventileerige ruumi, kus laps on sagedamini;
  • kõndige regulaarselt lapsega värskes õhus, ilma et teda mässiksite;
  • piirata telerivaatamist, suhtlust arvuti ja mobiiltelefoniga;
  • ärge unustage veeprotseduure ja kõvenemist, kui laps on täiesti terve;
  • varusta oma armastatud laps terve ööga (vähemalt 8 tundi).

Kui temperatuur tulevikus ei tõuse, on teie laps terve. 37 ° C väärtust ei ole vaja maha lüüa, vaid see on vajalik lapse immuunsussüsteemi toetamiseks. Seetõttu on kasulik tugevdada toitumist, rikastada dieeti hooajaliste vitamiinidega, võttes arvesse raviarsti soovitusi.

Kui temperatuuri on vaja langetada

Kui subfebriili seisundi nähtus, millega kaasnevad haiguse sümptomid, kestab rohkem kui viis päeva, peate konsulteerima pediaatriga. Eriti murettekitav peaks olema asjaolu, et öösel tõusis temperatuur üle 37,5 ° C järgmiste sümptomitega:

  • õhupuudusega, päevasel ajal letargia;
  • naha tugev kahvatus koos tsüanoosi varjundiga näol;
  • kui pärast veelgi kõrgemat temperatuuri tõusu ilmnevad krambid.

Eneseravimine, samuti rahvapäraste meetodite kasutamine ilma tervishoiutöötaja loata võib lapse tervisele ainult kahjustada. Pärast taastumist võite hakata kõvendama, tugevdama immuunsussüsteemi.

Palaviku sümptom on vanemate jaoks sageli murettekitav ja mitte ilma põhjuseta. Kõik mõistavad suurepäraselt, et hüpertermia kaasneb alati kehas esinevate põletikuliste protsessidega, samuti mõne nakkushaigusega. Kuid mõnikord võib kõrgem temperatuur olla hammaste tekkimise sümptom, mida vastsündinud lapse peres nii ärevalt oodatakse. Vanematel on palju küsimusi, kuidas sellises olukorras käituda, kas tasub pöörduda arsti poole või kuidas lapse seisundit leevendada..

Ja kõige teravam küsimus on: miks lapse temperatuur tõuseb õhtul ja mida teha, kui lapse temperatuur tõuseb öösel 38 kraadini. Kas tasub teda maha lüüa ja kuidas käituda, et mitte kahjustada last? Temperatuur 38 ° С on piirväärtus, mille järel peate hoolikalt jälgima lapse käitumist ja vajadusel reageerima kiiresti ja õigesti.

Haigused, mis mõjutavad temperatuuri tõusu öösel

Kui lapse temperatuur tõusis ainult öösel ja päeva jooksul langesid nad normaalsele tasemele, võib sellele nähtusele eelneda järgmist tüüpi haigused:

  1. Laste tüüpi haigused. Pole ühtegi last, kellel poleks lapsepõlves olnud tuulerõugeid, leetreid, läkaköha ja teisi. Kõik seda tüüpi vaevused lastel põhjustavad immuunsussüsteemi tugevnemist, mistõttu nad ei saa uuesti haigeks jääda. Enamiku nende lastehaiguste peamine sümptom on temperatuuri tõus öösel..
  2. Mürgistus. Lastele meeldib maitsta erinevaid esemeid. Sellise külgetõmbe oht on tingitud asjaolust, et võite saada sooleinfektsiooni. Soolestiku mürgituse peamine sümptom on palavik, mis avaldub lastel öösel..
  3. Bakteriaalne infektsioon. Pärast viirus- või nakkushaigusi, eriti kui neid ei ravita, võivad tekkida bakteriaalsed komplikatsioonid. Bakteriaalset infektsiooni saab kindlaks teha sobivate testide abil, kuid arstid määravad tavaliselt lastele antibiootikumid, kui neil on temperatuur kolm kuni neli päeva. Vanemad üksi ei tohiks lapsele antibiootikume anda, isegi kui tal on 4 päeva kõrge temperatuur. Sellises olukorras peate pöörduma spetsialisti poole.
  4. Viirusnakkus. Lapsed saavad viirust väga hõlpsalt tabada, mängides kaaslastega liivakastis. Tavaliselt tekib viirusnakkus selliste täiendavate sümptomite tekkega nagu nohu, köha, kurguvalu.
  5. Vigastused. Igas vanuses lastel on kalduvus kukkuda, mis võib põhjustada vigastusi. Sageli pole sellised vigastused eriti ohtlikud, kuid mõned neist võivad provotseerida tõsiseid haigusi. Kui pärast vigastuse saamist leitakse lapsel mitmesuguseid kõrvalekaldeid, peaksid vanemad viima lapse haiglasse keha põhjalikuks uurimiseks.

Kokkuvõtlikult tuleb rõhutada, et öösel tõusev temperatuur on signaal, et vanemad peaksid välja selgitama selle esinemise põhjused. Isegi kui sellised märgid mõne aja pärast iseenesest kaovad, ei tohiks neid tähelepanuta jätta..

Terve inimese jaoks on normaalväärtused 36,6 ° C. temperatuur võib päeva jooksul muutuda. Õhtul võivad indikaatorid tõusta umbes 0,4 ° C või veidi rohkem ja öösel võivad need väheneda, kuna keha puhkab.

Keha temperatuur võib õhtul tõusta kuni 37,5 ° C

Temperatuuri tõusu põhjused:

  • aktiivne eluviis;
  • kuuma toidu söömine (temperatuur tõuseb kohe pärast söömist);
  • päevane päikese käes viibimine;
  • stress;
  • kahjulike ainete ja kemikaalide sissehingamine;
  • mõnede ravimite võtmine;
  • hammaste kinnitamine;
  • ülekuumenemine, liiga soojad riided;
  • alkoholitarbimine;
  • vanni võtma.

Kõik need tegurid mõjutavad kehatemperatuuri ega kujuta ohtu..

Raseduse ajal või enne menstruatsiooni algust võivad indikaatorid ulatuda 37,2-37,5 ° C-ni. Kõrgem temperatuur näitab kehas põletikulist protsessi..

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalikud põhjused on järgmised:

  • Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni langus. Diagnoos tehakse hormoonide TSH, svT 4, svT 3 vereanalüüside põhjal. Ravi: arst määrab endokrinoloog (hormoonasendusravi).
  • Kesknärvisüsteemi termoregulatsiooni keskuste rikkumine. See võib juhtuda vigastuste, kasvajate ja muude orgaaniliste ajukahjustustega. Ravi: ajukahjustuse põhjuse kõrvaldamine ja taastusravi pärast vigastusi ja kirurgilisi sekkumisi.
  • Soojustootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks juhul, kui seljaaju vigastuse tagajärjel on häiritud nende innervatsioon koos seljaaju või suurte närvijuurte kahjustustega. Lihasmassi vähenemine pareesi ja halvatuse tõttu võib põhjustada ka soojuse tootmise langust. Ravi: uimastiravi määrab neuropatoloog. Lisaks abi: massaaž, füsioteraapia, treeningteraapia.
  • Pikaajaline paastumine. Kehal pole lihtsalt midagi soojust tootvat. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
  • Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid toimuvad veekeskkonnas, seetõttu väheneb vedeliku puuduse korral metaboolne kiirus paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: vedelikukaotuse õigeaegne kompenseerimine spordi ajal, soojendavas mikrokliimas töötamisel, seedetrakti haiguste korral, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
  • organism. Ülimalt madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsiooni mehhanismid oma funktsioonidega hakkama saada. Ravi: ohvri järkjärguline soojendamine väljastpoolt, kuum tee.
  • Tugev alkohoolne joove. Etanool on neurotroopne mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni funktsioone. Abi ja ravi: kutsuge kiirabi. Võõrutusmeetmed (maoloputus, soolalahuse intravenoosne infusioon), närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni normaliseerivate ravimite manustamine.
  • Ioniseeriva kiirguse kõrgendatud taseme mõju. Kehatemperatuuri langus on sel juhul ainevahetushäirete tagajärg vabade radikaalide toimel. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate tuvastamine ja kõrvaldamine (radooni isotoopide taseme ja gammakiirguse EDR mõõtmine eluruumides, töökaitsemeetmed tootmisel, kus kasutatakse kiirgusallikaid), ravi määratakse pärast diagnoosi kinnitamist (ravimid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, taastavad teraapia),

Kehatemperatuuri langusega 32,2 ° C-ni langeb inimene uimastatusse, temperatuuril 29,5 ° C toimub teadvusekaotus, temperatuuril alla 26,5 ° C jahutades võib tõenäoliselt tekkida keha surm..

Millal mõõta lapse temperatuuri

Seega on hea, kui teate täpselt, milline kehatemperatuur on teie lapse individuaalne norm. Kuid te ei tohiks kuritarvitada kehatemperatuuri mõõtmist tervel lapsel, kellel pole mingeid haigusnähte..

Veidi kõrgendatud kehatemperatuur võib teie lapse jaoks olla normaalne, kuid see on alati põhjus, miks pöörduda arsti poole ja saada läbivaatus, kuna see võib olla ükskõikse haiguse (näiteks kuseteede infektsiooni) peamine ilming. Kui teie lapse kehatemperatuur ületab 38 ° C, on see haiguse ilming sõltumata sellest, mida ta varem tegi.

Temperatuuri mõõtmise põhjus peaks olema lapse heaolu rikkumine.

Lapse käitumine muutub: ilmneb suurenenud füüsiline aktiivsus, laps muutub tujukaks, ärrituvaks, uni on häiritud. Silmis on palavikuline sära, nägu "hõõgub", nahk on puudutamisel kuum. Muudel juhtudel, vastupidi, laps muutub letargiliseks, apaatseks, keeldub söömast, nahk muutub "marmorjas" kahvatuks, jäsemed on puudutusega külmad, nahk on kaetud hanepunnidega, külm higi otsaesisel, laps väriseb.

Mõned emad kasutavad lapse keha temperatuuri hindamisel vana rahvaviisi: nad panevad huuled lapsele otsaesisele. Meetod on muidugi proovitud ja testitud, kuid esiteks on see äärmiselt subjektiivne ja teiseks pole see soovituslik, kui lapsel on külmavärinad..

Hüpotermia

Hüpotermia on sageli seotud vereringe kiiruse langusega mitmesuguste väliste ja sisemiste tegurite mõjul..

Inimese minimaalne registreeritud temperatuur on 14,2 kraadi Celsiuse järgi.

See kuju kuulus 2-aastasele Kanadast pärit tüdrukule, kes leiti tänavalt 1994. aastal tugevas pakkas. Keha on pikaajalise raske hüpotermia tagajärjel jahtunud sellise kriitilise väärtuseni.

See juhtum on pigem erand. Tavaliselt põhjustab langus temperatuuril alla 35 ° C nõrkust ja pearinglust, alla 32 - külmavärinaid ja 29 kraadi juures kaotab inimene teadvuse. 27 ° C juures on suur tõenäosus langeda koomasse. Minimaalne kriitiline temperatuur inimestel on 25 kraadi.

Kuid languse korral 34 kraadini on seisundi halvenemise vältimiseks juba vaja kutsuda kiirabi. Hüpotermia võib põhjustada surma.

Enamik inimesi ei kasuta termomeetrit iga päev, kui nad tunnevad end normaalselt. Hüpotermiaga kaasnevad muutused inimese heaolus:

  • jõu kaotamine, nõrkus;
  • unisus;
  • apaatia või ärrituvus;
  • naha kahvatus;
  • pearinglus;
  • südame löögisageduse aeglustumine ja vererõhu langus.

Kui teil on mitu loetletud sümptomitest, tasub võtta oma kehatemperatuur. Murede kinnitamisel proovige sooja hoida. Kui termomeetri näit on tavapärasest oluliselt madalam, pöörduge arsti poole.

Mida vanemad peaksid tegema

Kui olete kindel, et subfebriilne seisund ei tulenenud lapse hüperaktiivsusest ega toas kuumast õhust, peaksite koos arstiga välja selgitama, miks lapsel on öösel madal temperatuur

See on eriti oluline, kui olukord kordub igal õhtul. Temperatuuri normi ebaõnnestumise põhjuse väljaselgitamiseks vajab arst järgmist tüüpi diagnostikat:

  • vereproov (üldine, biokeemia) aitab tuvastada põletikulist protsessi;
  • tänu uriini analüüsile saab kindlaks teha kuseteede süsteemi probleemid;
  • Elundite ultraheli probleemide tõttu, millega temperatuur võib tõusta;
  • rindkere röntgenülesvõte kopsupatoloogia välistamiseks.

Mida teha, kui temperatuur 37,1 C ei ületa pikka aega

Kordame veel kord, et subfebriilne seisund on märk sellest, et keha võitleb mingi haigusega ja suudab oma arengut siiski pidurdada. Fakt on see, et vähirakud provotseerivad pürogeenide sisenemist verre, mille mõjul temperatuur tõuseb.

Kasvajate olemasolu kindlakstegemiseks on oluline põhjalik uurimine. See tähendab, et uriini üldine analüüs tuvastab viivitamatult süsteemi, mille patoloogia põhjustas kehatemperatuuri tõusu, või vastupidi, jätab kõrvale kuseteede haiguste kahtluse.

Kui uriinianalüüsid on normaalsed, ei vii nad kehatemperatuuri tõusu põhjuse väljaselgitamiseks kuseteede organite uuringuid läbi.

Nii on valdav enamus kaebusi temperatuurihüpete kohta kuni 37 - 37,5 õhtul seletatav tavalise füsioloogilise temperatuuri tõusuga. Reeglina üle 38,5 kraadi kehatemperatuur hammaste ajal ei tõuse. Südamelihase nakkuslike põletikuliste protsessidega kaasneb sageli madal palavikuarv.

Ilma sümptomiteta temperatuur 37 ° C võib olla keha reaktsioon ületöötamisest päeva lõpu poole. Füsioloogiliselt tervetel inimestel toimub temperatuurirežiimi haripunkt kell 16-20. Lisaks stabiliseeritakse seejärel hormonaalne taust ja subfebriili seisund möödub. Tavaliselt stabiliseerub naise kehatemperatuur alates II trimestrist. Mõnikord võib subfebriilne seisund olla kaasas kogu raseduse ajal. Reeglina, kui raseduse ajal täheldatakse palavikku, ei vaja see olukord ravi..

Kasvaja võib areneda ja edasi areneda, isegi kui midagi ei valuta, ja seetõttu võib onkoloogia ainus sümptom olla subfebriilne seisund (temperatuur võib tõusta ainult õhtul). Pange tähele, et kõigi nende sümptomite taga võivad peituda mitte ainult ägedad hingamisteede infektsioonid, vaid ka kopsupõletik. Süsteemse erütematoosluupuse ja haavandilise koliidi pikaajaline manifestatsioon võib olla ainult temperatuuri kerge tõus. Kuid kehatemperatuur 37 kraadi võib kaasneda kroonilise püelonefriidi ägenemisega. Pärast nakkusliku fookuse eemaldamist kaob palavik sageli jäljetult 7. Laste infektsioonid. Temperatuur 37,2 kraadi võib näidata tonsilliiti, adenoidiiti, prostatiiti või mõnda muud kroonilise iseloomuga patoloogiat. Kui kehatemperatuur tõuseb 37-37,5 kraadini ja paralleelselt on inimesel kõhulahtisus ja oksendamine, siis tõenäoliselt on tal soolenakkus või hepatiit. Temperatuuri tõusu võib täheldada ka seedetrakti haiguste korral - näiteks haavandilise koliidi korral..

Menopausi võivad mõjutada ka kehatemperatuuri näidud. Niisiis, termomeetri märk tõuseb nn loodete ajal. Parem on läbi viia termomeetria umbes samal ajal, kuna madalaid näituid täheldatakse sagedamini hommikul ja õhtul tõuseb temperatuur tavaliselt 37oС ja kõrgemale. Tavaliselt hoitakse indikaatoreid subfebriilide arvu piires ja nende edasise suurenemise korral võite anda lapsele üks kord palavikuvastase aine. Temperatuuri tõusu ülekuumenemise tagajärjel võib täheldada lastel, kes on asjatult mähitud ja riietatud.

Vastsündinutel ja enneaegsetel imikutel pole temperatuur kolmkümmend seitse kraadi õhtul haruldane ja seda seostatakse imiku kehas normaalsete termoregulatsiooniprotsesside moodustumisega. Sellised põhjused on kõige tavalisemad ja kõik vanemad seisavad silmitsi..

Parimad vastused

Lera on siiani kõige lähedasem. Tegelikult on põhiolemus järgmine: Öösel ärkab keha üles ja tegutseb aktiivsel kujul ehk päevasel ajal töötab keha refleksidel ja öösel algab kõige huvitavam. Liikumise ja vaimse tegevuse asemel tormab kogu jõud ja energia keha taastama. Seega selgub, et hommikul on keha pisut paigas, seetõttu neutraliseeritakse haigus võimalikult palju. Päeva jooksul kulutab keha jõudu ja energiat mitte taastumiseks, vaid elutähtsaks tegevuseks. Seega hakkab haigus aktiivsust näitama.Õhtul on haigus maksimaalse hoo sisse saanud. Keha tunnetab seda ja hakkab kõiki jõude ümber lülitama mitte elutähtsale tegevusele, vaid haiguse vastu võitlemisele, isegi enne magamaminekut. Kõige tähtsam on mitte seda temperatuuri alandada. Kuna temperatuuri olemasolu näitab keha võitlust haigusega. Kui ainult temperatuur ei ületa kriitilist. Temperatuuri on sel juhul väga lihtne alandada. Peate äädikaga hõõruma. see aurustub kiiresti, mille tõttu keha kiiresti jahtub. See meetod ei peata haiguse vastu võitlemise füsioloogilisi protsesse. Kui võtame palavikuvastaseid ravimeid, peatame need võitlusmehhanismid, mis muudab selle veelgi hullemaks hiljem.Üldiselt peate mis tahes haiguse, eriti palaviku korral, jooma palju korrektset vett ja toitma keha täiendava energiaga..

Veidi üle öö, kui inimene puhkab, tempo langeb ja langeb, seetõttu mõõdavad nad nii hommikul kui ka õhtul.

See kõik puudutab biorütme - nii on keha looduse poolt programmeeritud - õhtune temperatuur on tavaliselt kõrgem, päeva jooksul muutuvad vastavalt hormonaalne profiil ja ainevahetus mitu korda. Mõne haiguse (troopiline palavik, tüüfus jne) korral ilmneb tõrge ja temperatuurikõver on väärastunud (hommikul võib see olla kõrgem kui õhtul)

Kehatemperatuuri kõikumised on normaalsed

Päeva jooksul muutub päikese temperatuuri muutuste tagajärjel kehatemperatuur. Minimaalset kehatemperatuuri peetakse tavaliselt varahommikul, umbes kell 5 hommikul, ja see on umbes 35,5 kraadi.

See protsess ei sõltu inimese füüsilisest aktiivsusest, kuna sel ajal töötavate või magavate inimeste temperatuur langeb võrdselt. Õhtul, vastupidi, ulatuvad termomeetri näidud päevas maksimaalse väärtuseni - 36,7-37 kraadi.

Hormonaalse taseme muutused naise menstruaaltsükli ajal mõjutavad ka kehasoojuse vabanemist. Ovulatsiooni ajal on kehatemperatuur umbes kraadi kõrgem ja menstruatsiooni ajal kaldub see tavaliselt alla tavaliste väärtuste.

Sarnaseid hormoonide aktiivsusega seotud kõikumisi täheldatakse ka raseduse ajal. Kui kõrvalekalded normist on väikesed ja nendega ei kaasne halba enesetunnet, ei tohiks sellele suurt tähelepanu pöörata..

Puhke ajal jahutatakse keha vereringe kiiruse langusega. Tervetel inimestel, aktiivse füüsilise ja vaimse aktiivsusega, suureneb pulss. Soojenemine aitab kaasa ka lihaste soojuse tootmisele.

Millal temperatuuri alandada

• Kui temperatuur tõuseb õhtul ja termomeetri skaalal näete 38,5 ° C, kui laps kaebab peavalu, on beebi aktiivsus vähenenud. • Kui alla 2 kuu vanustel lastel temperatuur öösel tõuseb, tasub talle anda palavikuvastast ravimit, isegi kui termomeeter näitab 38,2 ° C. • Kui lapsel on kalduvus krambihoogudele ja kesknärvisüsteemi haigustele või tal on südamehaigus, tuleb temperatuuri langetada 37,5 ° C-ni..

Selle kõige juures ei peaks te püüdma temperatuuri normi alla viia. Piisab, kui see langeb 1-2 kraadi võrra. Sellest piisaks.

Lõpuks

Inimese keha normaalsed temperatuurid jäävad vahemikku 35,5–37,4 ° C.
Palavikku seostatakse kõige sagedamini nakkushaigustega. Madal temperatuur - kilpnäärme funktsiooni langusega. Kõrge temperatuur nakatumise ajal on keha kaitsereaktsioon ja palavikuvastaseid ravimeid tuleb võtta ainult otsese näidustuse korral.

Kõik teavad, mis on kolmkümmend kuus ja kuus. Seda peetakse inimese normaalseks temperatuuriks. Samuti teavad kõik, et kui termomeetri näit on sellest väärtusest kõrgem või madalam, siis on see märk võimalike terviseprobleemide kohta. Kuid küsimus, kui palju peaks see näit erinema 36,6 ° C-st arsti nägemiseks, on sageli keeruline. Vaatame, milliseid temperatuure tänapäeva meditsiin peab normaalseks, madalaks ja kõrgeks..

Arv 36,6 saadi 19. sajandi lõpus suure hulga inimeste kaenlas tehtud mõõtmiste keskmise statistilise tulemusena. Saate keskenduda numbrile 36,6, kuid kraadi mõne kümnendiku erinevus ei näita kõrvalekalde esinemist
.

Inimeste keha normaalse termilise seisundi määramisel tuleks arstide sõnul pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:

  • vanus;
  • mõõtmismeetod;
  • päevased ja hooajalised biorütmid;
  • füüsilise aktiivsuse või vaimse aktiivsuse praegune intensiivsus.

Ülemised piirid
Järgmises tabelis on toodud käe all mõõdetud normaalväärtused sõltuvalt vanusest.

Lisaks on naise keha tavaliselt 0,5 ° C soojem kui mehe oma..

Arvesse tuleks võtta ka mõõtmismeetodit.
. Võrreldes käe all oleva termomeetri näitudega on suus mõõdetud väärtus 0,5 ° C kõrgem; ja kõrvas, tupes või pärakus umbes 1,0 ° C.

Tervislikul inimesel on ka igapäevased kõikumised normaalsed: õhtul on inimkehas paar kümnendikku kraadi külmem kui hommikul.

Tavaliselt on seksi ajal mõni üle 36,6 ° C intensiivse füüsilise või vaimse tegevusega koos stressi, hirmu, liigsete positiivsete emotsioonidega.

Kehatemperatuuri muutuste põhjused une ajal

Öösel magama jäämise ja päevasel ajal ärkvel olemise vahel on suur erinevus. Päeval viibib inimene tavaliselt aktiivse eluviisiga, töötab vaimselt või füüsiliselt ning öösel puhkab ja kogub jõudu. Kuid öösel jätkavad paljud elundid ja süsteemid tööd - toodetakse aktiivselt mitmesuguseid aineid ja hormoone, taastatakse rakud ja kuded, aktiveeritakse immuunsus, aju tegeleb päeva jooksul saadud teabe töötlemisega. Kõigi nende protsesside tõttu võib kehatemperatuur une ajal muutuda, mis öösel tõuseb või langeb..

Tavalised näitajad

Üldiselt on aktsepteeritud, et täiskasvanu ja lapse normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi. Kuid see arv võib erinevatel kellaaegadel muutuda, see on normaalne, kui täheldatakse temperatuurikõikumisi. Näiteks kui inimene töötab füüsiliselt või vaimselt rasket tööd, võib indikaator ulatuda 38,5 kraadini ja see seisund pole patoloogiline. Ja õhtul valmistub keha öiseks puhkeks, mille tagajärjel tavaliselt langeb kehatemperatuur, mõnikord kuni 36 kraadi ja alla selle. Tänu sellele jääte kiiresti magama ja keha saab kvaliteetset ja täielikku puhkust..

Eksperdid on viinud läbi palju uuringuid ja leidnud, et madalaimat kiirust täheldatakse kell 2-3 hommikul, sel ajal keha jahtub, indikaator võib langeda 35,5 kraadini, seda peetakse normiks.

Inimese kehatemperatuuri olulist langust une ajal selgitatakse kõigi lihaste täieliku lõdvestumisega, lisaks käivituvad kehas mitmesugused kataboolsed protsessid. Päeval tekivad aminohapped valguühenditest ja öösel juhtub kõik vastupidi. Kuigi keha jahtub une ajal, tõuseb aju temperatuur, eriti REM-une ajal, kui aju töötleb aktiivselt päeva jooksul saadud teavet..

Normi ​​ja patoloogilise seisundi erinevused

Tavaliselt ei suuda inimesed öösel jälgida, kas keha jahtub või kuumeneb, kuna nad on unerežiimis. Kuid võite kasutada termomeetrit hommikul, ekspertide sõnul peetakse normaalseks 36-37 kraadi indikaatorit. Hommikuti tõuseb temperatuur, kuna keha valmistub ärkvelolekuks, käivitatakse mitmesugused aktiivseks tööks olulised protsessid ja süsteemid.

Kui hommikul on lapsel või täiskasvanul indikaatori kõrvalekalle normist, siis on esimene samm kindlaks teha, mis on selle põhjus - haigus või tavalised füsioloogilised protsessid. Normist kõrvalekaldumist ei peeta sellistes olukordades patoloogiliseks:

  • naistel langeb temperatuur tavaliselt veidi enne ovulatsiooni, samuti menstruatsiooni esimesel paaril päeval;
  • enne menstruaaltsükli algust, kõige sagedamini naistel, soojeneb keha 0,5-0,7 kraadi;
  • vastsündinud lapsel peetakse normi kõrgeks temperatuuriks kuni 38 kraadi, kuid paari tunni pärast langeb indikaator temperatuurini 37 ja lapsel võib seda olla nädal või kaks, see ei põhjusta muret.

Kui aga täiskasvanud naine või laps ei asu üheski ülalnimetatud olukorras, kuid samal ajal öise puhke ajal tõuseb kehatemperatuur üle 37 kraadi, peate minema terapeudi vastuvõtule haiglasse. See arst võib välja kirjutada teatud diagnostilise uuringu ja testid, tänu millele saab ta kindlaks teha termoregulatsiooni kahjustuse põhjuse..

Rikete peamised põhjused

Tänu kehatemperatuurile saab hinnata inimese tervislikku seisundit. Termoregulatsiooni protsessi kontrollib hüpotalamus, mis on aju osa; see "termostaat" reageerib kiiresti kõikidele sisemistele või välistele muutustele. See ajuosa annab sageli märku probleemidest ja patoloogiatest..

Tugevad temperatuurikõikumised ilmnevad täpselt öösel, kuna sel perioodil hakkab immuunsussüsteem aktiivselt tööle, suunab see patogeensete mikroorganismide kõrvaldamiseks antikehi keha probleemsetele piirkondadele. Selle protsessi tõttu hakkavad tekkima pürogeenid - spetsiaalsed ained, mis mõjutavad aju ja põhjustavad asjaolu, et öösel tõuseb kehatemperatuur.

Kui öösel ärkab inimene higist ja tunneb külmavärinaid, siis võib see seisund ilmneda põletikulise protsessi tõttu. Järgmiste tegurite tõttu võib kehatemperatuur öösel langeda või tõusta:

  • nakkus- ja viirushaigused. Selliste haiguste tagajärjel on palavik ja külmavärinad, eriti õhtul;
  • tuberkuloos, AIDS, hepatiit ja muud tõsised patoloogiad põhjustavad seda sümptomit. Kui õhtul on palavik ja muid negatiivseid ilminguid pole enam, siis on kohe oluline minna haiglasse ja läbida diagnostiline uuring;
  • krooniline väsimus. Inimene sarnaneb mõnevõrra arvutiga, mis võib tugevate või pikaajaliste koormuste korral üle kuumeneda. Kui te ei saa sageli piisavalt magada, tehke vaimselt või füüsiliselt rasket tööd, kui pingutate närvisüsteemi üle ning pingutate samal ajal vähe puhata, siis immuunsüsteem talitlushäiretega toime ei tule ja ülekoormustega hakkama ei saa. Sel juhul käivitatakse enesekaitsemehhanism, mis avaldub õhtuses kuumuses. Kui inimene seda kodus märkab, hakkab ta tavaliselt rohkem puhkama ja oma tervise eest paremini hoolt kandma;
  • toksiinide mõju kehale. Kui tööl olev inimene puutub sageli kokku keemiliste, kahjulike ainetega või kui ta võtab tugevaid ravimeid, võivad öösel tekkida külmavärinad, kuna kehal on raske võidelda mürgiste ühenditega. Kui see on probleem, peate kindlasti konsulteerima arstiga;
  • üle kantud haigus. Kui inimene on hiljuti haige olnud, võib mõnikord õhtul ja öösel palavik esineda jääknähtusena. Pärast haigust normaliseerub immuunsussüsteem aeglaselt, selle tõttu käivitub kaitsemehhanism. Taastumise etapis peate rohkem aega magama ja puhata, eelistama kangendatud nõusid ja taimseid dekokte;
  • range dieet. Kui hakkate äkki sööma vähe süsivesikuid ja rasvu, võib temperatuur langeda. See on tingitud asjaolust, et keha säästab ressursse. Eksperdid soovitavad dieedipidaja järelevalve all kinni pidada kõigist dieetidest, et mitte kahjustada teie tervist;
  • unerohtu. Need on mõeldud inimese uinutamiseks ja lõdvestamiseks, toimides kesknärvisüsteemile ja külma ja kuumusele reageerivatele retseptoritele. Selle tagajärjel ei saa keha aru, et on aeg soojeneda, nii et keha saab jahtuda ilma külmavärinaid tundmata. Sellises olukorras on soovitatav valida mõni muu rahusti;
  • kilpnäärme haigused. See nääre kontrollib mitmesuguseid metaboolseid protsesse, nii et kui see talitlushäireid tekitab, siis tõenäoliselt õhtuti inimene külmetab. Nende sümptomitega on oluline pöörduda arsti poole nii kiiresti kui võimalik;
  • aju kasvaja. Kui hüpotalamuses või selle läheduses ilmneb neoplasm, on külmavärinad tunda tänu süsivesikute ja rasvade lagunemise blokeerimisele. See võib tunda külma, kuigi tuba on soe. Sel juhul on oluline haiglas diagnoosida ja seejärel kasvaja kõrvaldada..

Väljund

Niisiis, kui kehas on termoregulatsioon häiritud, näitab see sageli mõne patoloogia arengut. Kui temperatuurinormist kõrvalekalded on märkimisväärsed ja neid täheldatakse väga sageli, on selle seisundi põhjuse väljaselgitamiseks vaja minna haiglasse. Te ei tohiks patoloogiat tähelepanuta jätta, sest kui diagnoosite kiiresti termoregulatsiooni rikkumises süüdi oleva haiguse ja ravite seda haigust, kahjustab see inimese tervist minimaalselt.