Kinesio teipimise juhised

Aktiivse sportimise ajal pole ükski sportlane vigastuste suhtes immuunne. Vigastused võivad olla täiesti erinevad: väiksematest nikastustest kuni vigastusteni, mis võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, näiteks: luumurrud, pehmete kudede verevalumid, nihestused.

Hiljuti leiutati selliste vigastuste raviks uus meetod, mida nimetatakse kinesiotoopseks. See meetod põhineb spetsiaalsete kinesioteipi plaastrite kasutamisel vigastatud kohtadel..

Kinesio lintplaastrid on olulised kasutamiseks mitte ainult sportlaste poolt, vaid ka inimeste jaoks, kes ei suuda isegi mõnda aega aktiivsest elustiilist loobuda.

Kinesio lint: mis see on?

Kinesioteipi plaastrite kasutamisel toimub kahjustatud lihaste ja sidemete ravi, ilma et see piiraks inimese liikuvust. Nende kasutamisel sportlase füüsiline aktiivsus ei vähene, endiselt on võimalik säilitada olemasolev treeningkava.

Ravimi ainulaadsus seisneb selles, et kinesioteipid aitavad lõdvestada sportlase liiga pinges lihaseid, mis aitab kaasa nende kiiremale taastumisele..

Kinesioteip on elastse struktuuriga ja valmistatud 100% puuvillast. Selle pind on laineline, kaetud akrüülliimikihiga, mis ei põhjusta inimese nahaga kokkupuutel allergilist reaktsiooni. Liimi aktiveerimine toimub kehatemperatuuri mõjul. Pehme kate muudab plaastri pinna inimese naha sarnaseks.

Kuidas kinesioteip töötab?

Krohvi mõju avaldub silmale nähtamatul tasemel. Paistab, et plaaster tõmbab nahka märkamatult, tõstes selle üle vigastatud lihase, mis aitab vähendada survet kahjustatud alale ja vähendada ebamugavustunnet..

Millised on kinesiolindi kasutamise omadused:

  1. Plaastri toimel paraneb lümfivool ja hemodünaamika, tänu millele toimub kiirem nahaaluste hematoomide ja ödeemi resorptsioon.
  2. Säilitage aktiivne eluviis, toetades vigastatud lihaseid plaastriga.
  3. Valusündroomi vähenemine lihaskoe funktsioneerimise normaliseerumise tõttu.
  4. Parandab vereringet ja lümfivoolu.
  5. Vähendab neuralgilist valu vigastuse kohas.
  6. Naha- ja lihasprotsesside stimuleerimine.
  7. Massaažiprotseduuride külastamisel kinesioteipide kasutamise ajal suureneb nende toime märkimisväärselt, efekti efekt muutub pikemaks.

Võrreldes elastse sidemega võib kinesioteipide eeliseid eristada:

  • pealekandmisel nahk hingab;
  • kinesioteibi toimel lihaseid ei pigistata, elastse struktuuri tõttu toetab plaaster lihaseid;
  • vereringe ja lümfivool paranevad nahaaluses piirkonnas;
  • plaaster on niiskuse ja suurenenud higistamise suhtes vastupidav;
  • kiirendab vigastatud lihaste ja sidemete uuenemist;
  • plaastri põhjalik fikseerimine võimaldab teil pikka aega säilitada lihaste liikuvust
  • kinesioteipide abil saate parandada raskesti ligipääsetavaid kahjustatud kohti.

Rakenduse näpunäited:

  1. Plaaster kantakse vigastatud kohale vähemalt pool tundi enne treeningu algust.
  2. Plaastri soovitud selgeks fikseerimiseks on soovitatav selle servad ümardada.
  3. Teibi vigastatud alale kandmisel ei tohiks plaastri esimest ja viimast sentimeetrit liiga palju venitada.
  4. Kinesio-lindi niiskuskindluse tõttu ei leebe plaaster veeprotseduuride ajal ära. Kuid veespordi tegemisel ja tugeva treeningkoormusega peate kasutama tugevdatud liimikihiga kinesioteippe. Pärast vees treenimist ja duši all käimist tuleb krohv salvrätikuga määrida; krohvi pealekandmiskohta on rangelt keelatud hõõruda. Kinesioteibi otste koorimisel soovitatakse need ettevaatlikult maha lõigata või krohv vahetada.

Kinesiolintide näidustused

Kasutatakse Kinesio teipe:

  • tekkivate lihaste nihestuste ja pehmete kudede verevalumitega;
  • ligamentide rebendite ja dislokatsioonidega;
  • artriidi ja lihaste põletikuga;
  • ödeemi ja verevalumite korral;
  • koos lihaste ja liigeste valuga;
  • skolioosiga;
  • lülisamba songa ravis;
  • koos lülisamba artroosi ja osteokondroosiga;
  • kui ilmub naha armistumine;
  • peavaludega;
  • naistel menstruaaltsükli põhjustatud valusündroomiga;
  • naha kaitsmisel hõõrdumise eest;
  • lihasluukonna taastamisel keerulist meetodit kasutades.

Kinesioteipi kasutamise vastunäidustused

Kui kinesioteipi ei soovitata kasutada:

  • pahaloomulise onkoloogiaga;
  • insuldieelse või infarkti-eelse seisundi ägenemisega;
  • akrüüli naha allergiliste reaktsioonide manifestatsiooniga;
  • avatud või suletud hemorraagia esinemise korral;
  • koos jäsemete troofiliste haavanditega;
  • kui seda kasutatakse raseduse ajal 1. trimestril;
  • torukujuliste luude terviklikkuse rikkumisega koos ümbritsevate sidekudede samaaegse kahjustusega;
  • füüsiliste harjutuste sooritamisega kaasneva tugeva valu sündroomi esinemise korral;
  • kinesioteipi pealekandmise piirkonnas avatud haavade olemasolul;
  • veenhaigustega: tromboflebiit, tromboos ja trombemboolia, mille korral välised mõjutused soodustavad haiguse kulgu);
  • kaugelearenenud neuroloogiliste, vaimsete ja nakkushaiguste vormidega
  • vanadus, nõrga ja liiga tundliku nahaga.

Kinesiolintide fotogalerii

Kinesio lint: milline plaaster on parem?

Kinesio lindid on saadaval suures valikus erinevates veebipoodides ja tavalistes apteekides.

Plaastri suurust arvestades on kinesioteipid järgmised:

  • pakitud krohv 20 cm pikk ja 5 cm lai;
  • rullkrohv 5 meetrit, 5 cm lai.

Sportlastel, kellel võib tekkida sagedaste vigastuste oht, on mugavam kaasas kanda rulli tüüpi kinesioteip.

Plaaster on saadaval erinevates värvides. Pakendi värv ja tüüp ei mõjuta kvaliteeti. Kuigi mõned tarbijad märgivad, et Hiinas valmistatud krohvil on nõrgenenud liimialus ja see on eristatav konkreetse lõhna olemasolu tõttu. Originaalplaastritel pole lõhna.

Enne ostmist on oluline osata kindlaks teha kinesiolindi kvaliteet. Selleks peate tähelepanu pöörama:

  • Kas plaastrit saab täielikult lahti keerata ilma füüsiliste tõmbluste ja tüvedeta?.
  • Kas osa lindist võib rullilt kergesti maha tulla?.

Kvaliteetse kinesioteibi kasutamisel, mis on sportlasele heaks abimeheks, ei tohiks see moodustada õhuga täidetud voldid. Kui niiskus satub sisse, ei tohiks plaaster kahjustatud piirkonda maha koorida.

Video: Kinesio teipimine. Kuidas linti valida??

Igaüks võib igapäevaelus silmitsi seista sarnaste probleemidega, millest mõnda ravitakse mitu päeva puhkerežiimi järgides..

Sport ei anna tugevuse ja tervise taastamiseks palju aega, sportlase jaoks on oluline naasta võimalikult kiiresti kehalise aktiivsuse juurde, mis on vajalik soovitud tulemuse saavutamiseks.

Kinesio lintkrohv: kasutusjuhendid, analoogid, näidustused

Füüsilise aktiivsuse säilitamiseks ja haiguse mitte alustamiseks ärge piirake koolitust, arstid määravad spetsiaalsete ortopeediliste toodete kasutamise, mis fikseerivad vigastatut või kehaosa vigastatut või haigust. Selliste spordis, igapäevaelus ja haiguste raviks kasutatavate seadmete hulka kuulub kinesioteipi krohv - mis see on ja kuidas seda õigesti rakendada, juhised ütlevad teile üksikasjalikult.

Lihaskrambid, liigeste, seljavalu, muud tüüpi põletikulisest või degeneratiivsest-düstroofsest protsessist põhjustatud valu, vigastuste kartus või hiljutine vigastus ei võimalda inimesel elada täielikku, aktiivset eluviisi. Pidev liikumine, regulaarne treenimine, sport on vajalikud liigeste normaalseks toimimiseks, südame ja kogu keha aktiivsuseks. Ilma füüsilise aktiivsuseta on võimatu saavutada piisavat venitatavust ja lihaste kõvadust, et moodustada liigese ümber hea lihaskorsett, tagada neile normaalne vereringe ja õige toitumine. Halva vereringe, rakkude ja kudede ainevahetushäirete tõttu haigus progresseerub, valu sümptomid intensiivistuvad.

Ravimi farmakoloogilised omadused

Selle nimi räägib toote eesmärgist: kinesio tähendab liikumist ja sõna teip tõlgitakse lindiks. Jaapani arsti Kenzo Kase seda uuenduslikku arendust, mis asendas tavalised elastsed sidemed, tutvustati Ameerikas juba 70ndatel. Seda kasutatakse laialdaselt paljudes meditsiiniharudes, peamiselt spordimeditsiinis, ortopeedias ja traumatoloogias. Võimaldab kaitsta liigest, lamavate sidemete või muu vigastatud ala läheduses liigse stressi eest, piiramata liikumisvabadust.

Ravi meditsiiniseadme kinesioteipiga viitab mitte-ravimiga kokkupuute mõõtmisele. Erinevalt sportlaste klassikalistest kinnitusplaastritest aktiveerib elastse riba kontaktkihi kehatemperatuur ja kinesioteip kleepub nahaga koheselt. Suure elastsuse tõttu, mis on proportsionaalne inimese naha elastsusega, venib see sarnaselt lihaskiududega, kordab keha painutusi, seetõttu plaastri olemasolu kehal praktiliselt ei tunneta.

Lisaks kaitsefunktsioonile pakub kinesioteipi kasutamine järgmisi ravitoimeid:

    vaskulaarne - vähendab survet, lõdvestab veresoonte seinte silelihaseid, laiendab luumenit, suurendab arteriaalset sissevoolu, stimuleerib venoosse vere väljavoolu ja seisva lümfi liikumist; anesteetikum - leevendab valu, kõrvaldab suurenenud lihastoonuse, ärritades suuri müeliniseeritud närvikiudusid, aeglustades valuimpulsse. Lihase töö korrigeerimine ja kinesioteipi kasutamine anesteetikumi plaastrina sportlastele ja haiguse algfaasis või väiksema traumaga patsientidele tagatakse toote võimega stimuleerida propriotseptoreid (lihasluukonna retseptoreid, mis jälgivad kõõluste ja lihaste venitusastet ja pinget) ning interoceptoreid (retseptorid asuvad siseorganid ja sisemise valu stiimulite tajumine); toetav - loob liikuvate liigese liigeste mehaanilise toe, stabiliseerib liigest lihas- ja kõõlurühmadega, parandab funktsionaalsust. Efekt ilmneb plaastri (vektorteipimismeetodi) õige tehnika rakendamisel ja võimaldab simuleerida liikumise arengu mustrit (skemaatiline pilt), õigeid lokomotoorseid häireid; dekongestant - eemaldab kogunenud liigse vedeliku ja ainevahetusproduktid rakkudevahelisest ruumist koos räbude ja toksiinidega probleemse piirkonna lümfiringe tõttu ning lümfi- ja kudede vedeliku ühtlase ringluse taastamiseks; regenereeriv - soodustab varajast paranemist, kudede paranemist, hematoomide resorptsiooni vere parema mikrotsirkulatsiooni, hapniku ja oluliste toitainete kohaletoimetamise tõttu.

Kompositsioon, vabastamisvormid

Teip-lint - mis see on? See näeb välja nagu looduslikust kangast, peamiselt kvaliteetsest puuvillast valmistatud elastne kangas. Mõni tootja sisaldab sünteetilisi kiude väikeses koguses - nailon, rayon, spandex ja vetthülgavad materjalid. Teip sarnaneb liimkrohviga, sest on kleepuva alusega. See loob temperatuuritundliku akrüülkatte (meditsiiniline liim). Kuumusest soojendades tagab see maksimaalse nakkuvuse epidermisega. Kandke liim lindi sisepinnale lainelise kihina.

Kleepuvuse säilitamiseks ja enneaegse nakkumise vältimiseks on liimikiht kaetud hõlpsasti kooritava paberiribaga, millele lõikamise hõlbustamiseks on kinnitatud jooned. Kinesio-teip on absoluutselt kahjutu meditsiinitoode, ei sisalda lateksi ja on täielikult hingav. Kiudude kudumise ainulaadne muster aitab vett ja higi naha pinnalt ära voolata ning plaaster kuivab kiiresti. Kvaliteetse toote spetsiaalne koostis tagab lindi hüpoallergeensed omadused, selle kulumiskindluse, võimaluse mitte kaotada täpsustatud omadusi kogu tootja soovitatud kasutusiga vältel.

Spordimeditsiiniliste ja ortopeediliste toodete turgu pakutakse erinevat tüüpi ja erineva suurusega kinnitusdetaile. Kitsas - 2,5 cm, keskmine - 5, lai - 7,5-10.

Sõltuvalt kinesio-lindi eesmärgist saate valida:

    kips rullis on kõige ökonoomsem võimalus, tavalise lindi pikkus on 1 m kuni 5 m, kuid see võib ulatuda 16 ja isegi 32 m-ni; eelnevalt lõigatud rullis - 20 riba 5 või 7,5 cm lai, 25 cm pikk; täiesti liimimiseks valmis kujul - ribadeks, mis on juba lõigatud ja pakitud üksikutesse kastidesse, tavaliselt 20 cm pikkused; komplektis - see sisaldab kande- ja hoiukonteinerit, plaastrit, ühte või mitut erineva suurusega poolit, teipimisjuhendit, jahutusgeeli, puhastusvahendit, trimmerit liigse taimestiku eemaldamiseks kaetud alalt ja käärid.

Iga pakend sisaldab juhiseid, mis kirjeldavad meditsiiniseadme omadusi ja samm-sammult soovitusi kinesioteipi rakendamiseks. Teatud ala korrigeerimiseks on ette nähtud oma plaastrid - kõige populaarsemad vormid: I, Y, X-kujuline ja ventilaatori kujuline sidumislümflint (nuudlid).

Kinesioteipi komplektid on saadaval kindlale piirkonnale - põlveliigese, küünarnuki, sõrme phalanxi fikseerimine, selgroo konkreetne osa, pealekandmine kõhule. Lindid on esitatud mitmekesises värvivalikus: tajutavast viljalihast kuni erksavärvini - silmatorkav sinine, punane, roosa või must lint. Mudelid on valmistatud spetsiaalselt lastele või tundliku nahaga inimestele.

Tooted erinevad ka venitusastme poolest:

    K-lindid - venitage 40% algsest väärtusest; R-lindid - elastsusindeks ulatub 190% -ni.

Kuidas kinesio tape töötab?

Plaastri terapeutiline toime põhineb kinesioteipi võimel stimuleerida keha sisemisi varusid. Tänu oma ressursside mobiliseerimisele toimub kiire loomulik taastumine - väiksemate vigastuste korral ilma ravimite abita (tabletid, väline teraapia).

Traditsioonilist spordiplaastrit kasutatakse intensiivsete treeningute ajal või olümpiamängude ajal kaitseks kahjustuste eest, immobiliseerimiseks, kõige aktiivsemate lihaste tugevdamiseks ja liigeste stressi vähendamiseks. Kui võistlus on läbi, ei pea sportlast enam fikseerima, nii et spordilinti on kerge eemaldada ja uuesti kanda, seda seadet saab mitu korda kasutada. Kinesioteibi krohv, tekitamata ebamugavusi ja segamata naha hingamist, püsib kehal kuni 5-7 päeva ja töötab edasi.

Kuidas linti kasutada? Meditsiiniseadme ametlikes juhendites toodud positiivse efekti saavutamiseks peab kinesioteipimise spetsialist plaastri kinni panema. Iga tüüpi vaevuse ja kahjustuse lokaliseerimise jaoks on vaja spetsiifilisi plaastri paigaldamise oskusi.

Kinesioteipi õige kasutamise korral täheldatakse järgmisi positiivseid muutusi:

    skeletilihaste, ligamentous-kõõluse aparatuuri pidev ööpäevaringne toetamine anatoomiliselt õiges või nõutavas asendis; ülekoormatud, väsinud lihaste lõdvestamine, krampide sageduse vähendamine; naha venitamine ja tõstmine mikroskoopilisel tasemel, pehmete kudede massaaž, lokaliseeritud ödeemi vähendamine, põletiku kõrvaldamine; interstitsiaalse ruumi suurenemine (naha ja lihaste vahel), kokkusurumise vähenemine, erinevat tüüpi valu leevendamine, sh. seotud mõne siseorganite haigustega, toimides nahapiirkondade kaudu; kudede trofismi parandamine, lümfivoo ja vereringe taastamine, toksiliste lagunemisproduktide kõrvaldamine; ainevahetusprotsesside aktiveerimine, kahjustatud kudede kiirem regenereerimine; lülisamba songa korral võimaldab kinesioteipimine tugevdada kõõluse ja lihaste selgroogu, seda toonida ja valu vähendada. Mõju on lühiajaline, see ei ilmne kõigil patsientidel, tavaliselt ainult songa algfaasis; Põlveliigese Kinesio-teipimine kaitseb vigastuste eest, sh. korduv, vähendab koormust, suurendab vastupidavust, ilma komplikatsioonide riskita aitab jäsemete funktsioone kiiresti taastada.

Loe: Mis on lööklaineravi ja millal seda tehakse.

Vastuvõtmise näidustused

Kinesioteippi võivad välja kirjutada eri erialade arstid, raviks kasutatakse seda tavaliselt koos ravimite ja füsioteraapia protseduuridega. Profülaktilistel eesmärkidel ja kergemate vigastuste raviks kasutatakse seda iseseisva raviainena..

Kinesioteibi kasutamise juhised vastavalt näidustustele on järgmised:

    osteokondroosi varased vormid, selgroolüli ketta väljaulatuvus, spondülolistees (selgroolülide nihkumine); neuroloogilised häired - lumbago, lumbosakraalne radikuliit; õlavarreluu periartroos, skeletilihaste, kõõluste põletik, artriit; veenilaiendid; kanna kannus; posttraumaatiline või operatsioonijärgne valu, taastusravi pärast insulti, tursed (sealhulgas raseduse ajal), peavalu või valu menstruatsiooni ajal; igasugused verevalumid, hematoomid löögikohas, meniski kahjustused, sidemete rebend, kõõluste terviklikkuse rikkumine, nihestused, muud vigastused - kodused ja sportlikud; kehahoia häirete korrigeerimine, naha patoloogiliste muutuste ennetamine, armide kõrvaldamine.

Kasutusjuhend

Maksimaalse ravitoime ja mehaanilise korrektsiooni tagamiseks väljastpoolt on soovitatav usaldada kinesioteipimise protseduur spetsialistile või kasutada ostetud toote juhistes antud nõuandeid. Kinesio-teip sobib kõigi ortopeediliste abivahenditega. Kui pärast lindi pealekandmist on ebamugavustunnet, näitab see toote ebaõiget kasutamist, sel juhul on vaja tuvastada vead, eemaldada toode nahalt ja korrata manipuleerimist.

Kuidas õigesti rakendada - kinesioteibi kandmise üldreeglid ja meetod:

    Valmistage nahaosa ette toote kleepimiseks - hästi puhastatud, kuiv nahk, ilma rasvata (rasvatage alkoholi sisaldava lahusega) ja juuste rohkusega (raseerige võimaluse korral). Katkesta mõõdulindi riba või eemaldage valmis pakend. Liimikiht kaitsekilest tuleb vabastada järk-järgult, kuna lint kleepub nahale. Lindi ankrud (5 cm alguses ja lõpus) ​​kinnitatakse alati venitamata. Parima sobivuse saavutamiseks tuleb ribade servad ümardada. Fikseerimist vajav kehaosa peab olema füsioloogilises olekus - lihased ja sidemed ei ole liiga pingul, jäseme ei ole väga painutatud ega painutamata. Selles asendis on vaja kleepida lint kogu riba pikkuses ilma pingutuseta või vähemalt 10-15% -ga. Kui kahjustatud piirkond ei ole võimeline venima, pingutage lindi kinnitamisel linti, kuid mitte rohkem kui 50%. Kuidas kleepida kleeplinti põlvele 2 kleeplindi (15-20 cm) tükki kasutades: painutage jalg täisnurga all, kandke Y-vormingus. Esimese lindi alus on põlvekaela kohal, keskmine tõmmatakse ümber põlve (küljelt on venitus 20%)., plaastri teine ​​ots põlve all, nagu ka ülemine, pole venitatud. Teine lint on sarnane, kuid teisel küljel. Konstruktsiooni kindlaks fikseerimiseks võtke veel üks tükk (umbes 17 cm), rebige keskelt ära kaitsepaber, venitage seda krohvitükki nii palju kui võimalik ja kleepige seda paberiga kaetud servadest kinni ja põlvekaela alla. Lisaks vabastatakse otsad paberist ja venitamata tuuakse need vastavalt reie sise- ja välisküljele. Teipimisprotseduur on üsna keeruline, vajalik on anatoomia tundmine, seetõttu on soovitatav esimene seanss läbi viia spetsialisti järelevalve all. Aktiveerige lainekujuline kleepuv kiht, hõõrudes hoolikalt kleepitud linti käega. Kandke linti 3-5 päeva (maksimaalselt 7 päeva). Lisaks väheneb seadme efektiivsus. Treenimist või füüsilist tegevust võite alustada 30 minutit pärast teipimist. Kui kasutamise ajal hakkasid otsad maha kooruma, katkestage need kääridega või vahetage krohv. Eemaldage lint ettevaatlikult, kahjustamata nahka, kasutades suurel hulgal vett (niisutage teip), õli, rasvakreemi või spetsiaalset pihustit. Alustage ülemise ankru eemaldamist, keerates linti õrnalt sõrmedega.

Kõrvalmõjud

Ei provotseeri kõrvaltoimeid. Harvadel juhtudel on võimalik allergiline reaktsioon, kerge punetus, sügelus. Kui lint kanti liiga tihedalt, võib nahk vigastada, tekkida torkehaavade verevalumid (kaovad tavaliselt paari päevaga), verevalumid, tursed, valulikud aistingud.

Juhend võimaldab kinesioteipi kombineerida mis tahes väliste vahenditega - salvi, kreemiga.

Ravimi maksumus, analoogid

Lint ei ole ravim, see ei vaja spetsiaalseid säilitamistingimusi. See on hea 2-6 aastat. Kinesioteipi saate osta ortopeediasalongis, sporditarvete kaupluses või tellida Internetis spetsialiseerunud veebisaidilt; sellist plaastrit leiate apteekides harva. Toote hind sõltub tootjast, päritoluriigist, lindi kvaliteedist ja suurusest. Kõige taskukohasemad on Lõuna-Koreas valmistatud BBTape tooted. Nende maksumus algab 100 rublast. kitsa 2,5 cm lindi jaoks 1 m pikk.

Igas värvitoonis Kinexib Pro mudelite hind (Hiina) on:

    rull 5 cm x 1 m - 165 rubla; rull 5 cm x 5 m - 560 rubla.

Kinesioline Tape kõige populaarsemad mudelid on valmistatud USA-s. Kips 5 cm x 5 m maksab 600 rubla.

Kinesioteipimise komplekti hind konkreetses piirkonnas varieerub, keskmine maksumus on:

    kael, randmeosa - 300 rubla; õlg - 240 rubla; põlv, pahkluu - 420 rubla; tagasi - alates 285 rubla; jalg - 370 rubla; reie - 560 rubla.

Enne ostmist on oluline konsulteerida oma arstiga plaastri kasutamise otstarbekuse osas ja õppida juhendis või spetsiaalses juhendis esitatud kinesioteipi õigeks rakendamiseks vajalikke tehnikaid..

Kinesiolindi valimine ja korrektne liimimine

Kinesio-teip on elastne puuvillane teip, millele on lisatud spandeksi, mis kinnitatakse nahale hüpoallergeense akrüülliimiga alusega. Kinesio teipimine on ainulaadne ravimeetod, mis hõlmab elastse sideme kandmist haavavale või vigastatud kehapiirkonnale. See fikseerib ja toetab kahjustatud lihaseid, sidemeid, kõõluseid, parandab vereringet ja lümfivoolu. Oluline on mõista, kuidas kinesioteipi õigesti liimida, sest sellest sõltub ravi või taastusravi edukas tulemus pärast vigastust..

Millal kinesioteipi kasutatakse?

Kinesio teipimine on näidustatud järgmistel juhtudel:

  1. Lihaste taastusravi ja fikseerimine vigastuste korral.
  2. Lihaste ja liigeste valu ja põletiku korral.
  3. Lamedatest jalgadest ja kehahoia häiretest vabanemiseks.
  4. Taastusravi pärast operatsioone ja rabandusi.
  5. Verevalumite ja hematoomide korral.
  6. Verevalumite, tursete ja nihestuste korral.
  7. Osteokondroosiga
  8. Peavalude ja naisevalude korral.
  9. Tserebraalparalüüsi sündroomiga.
  10. Raseduse ajal.
  11. Näokontuuri korrigeerimiseks.
  12. Veenilaienditega (kompleksravi osana).

Kõigil ülaltoodud juhtudel näitab kinesioteipi kasutamine suurepäraseid tulemusi. Elastse puuvillase lindi pealekandmisel peatub valu, põletik, tursed, hematoomid kaovad, luu- ja lihaskonna töö ning lihasliigesed paranevad. Kinesio-teipe kasutatakse näo jaoks, sportimiseks, operatsioonijärgse taastusravi toetamiseks ja täiendavaks raviks.

Toimemehhanism

Enne kinesioteibi rakendamist on oluline mõista selle toimemehhanismi..

Lümfivoolu ja vereringe parandamine

Kudede põletik provotseerib lümfivedeliku stagnatsiooni. Akumuleerudes epidermise kihi ja lihaste vahel, surub see ümbritsevatele kudedele, mis seejärel paisuvad. Kasvav valu on tunda, mis lokaliseerub sidemete, lihaste või kõõluste rebenemise või nihestuse kohas.

Kinesioteipide rakendamine vigastatud kehapiirkonnale aitab kõrvaldada valu sümptomeid, leevendada turset ning parandada lümfi voolavust ja vereringet. Teip pinguldab ja tõstab nahakihti, tänu millele suureneb epidermise ja lihase vaheline ruum - paraneb vereringe ja lümfifunktsioon normaliseerub. Tänu sellele turse vaibub ja valu peatub. Kinesio-teip võtab enda alla kahjustatud kehapiirkonna toetamise rolli ja leevendab lihaspingeid.

Valuvaigisti

Kinesiolintide tööpõhimõte on suunatud suurte kombatavate retseptorite lõdvestamisele, mis on väliste mõjude tõttu ärritunud. 20-60 minuti jooksul pärast elastsete teipide liimimist vähenevad valu tunded märgatavalt. Taastatakse motoorne funktsioon, mis stimuleerib aktiivset paranemisprotsessi.

Lihastoonuse ja motoorsete funktsioonide taastamine

Vigastatud lihaste külge liimitud Kinesio lint fikseerib need turvalises asendis, leevendab kogunenud pingeid. Tänu sellele normaliseerub lihastoonus, kiireneb paranemisprotsess ja taastatakse füüsiline aktiivsus..

Liigeste fikseerimine ja toetamine

Kinesio lindid mõjutavad vigastatud või põletikulisi liigeseid mehaaniliselt, normaliseerides külgnevate lihasrühmade tööd. Kinesioteipidega fikseerimise tõttu on need õiges asendis, kus liigese koormus jaotub ühtlaselt.

Lintide eelised

Kinesioteipidel on mitmeid eeliseid:

  • ärge blokeerige loomulikke liikumisi;
  • ei tekita ebamugavusi;
  • laske hapnikul läbi minna - nahk "hingab";
  • üks tõhusaid ravimeetodeid, mis ei ole uimastid;
  • hüpoallergeenne - ei põhjusta ärritust;
  • jälgige täpselt keha kontuure, painutusi ja liigutusi;
  • vastupidav leotamisele ja koorimisele;
  • fikseerige ja toetage lihaseid seitsme päeva jooksul;
  • säästlik kasutada.

Lisaks on kinesioloogialintidel lisaks odavatele kuludele kõrge terapeutiline toime ja nende kasutamine on ökonoomne..

Kinesiolintide tüübid

Sõltuvalt funktsionaalsest otstarbest valmistatakse kinesioteipi erineva kuju, värvi ja materjaliga. Need on tugevdatud tugevusega ja tundlikele kehapiirkondadele, sportimiseks, kodus kasutamiseks ja universaalsed.

Populaarsed kinesioteipide tüübid:

  1. Elastsed kinesiolindid sidemete kujul on kõige eelarvevõimalus. Saadaval pikkusega 5 ja 32 meetrit. Universaalne tüüpi lint, millest saate modelleerida erineva pikkuse ja laiusega ribasid peaaegu iga kehaosa jaoks. Rullilintide kasutamine eeldab kinesiotehnoloogia suurepärast valdamist.
  2. Raam-kinesiolindid on hõlpsasti kasutatavad valmis elastsed ribad. Need on mitu kitsast paela, mis on aluses kokku kinnitatud. Need loovad omamoodi raami, mis kindlalt fikseerib teatud lihasrühmad. Need lindid on toodetud nii universaalseteks kui ka keha üksikuteks osadeks..
  3. Tervendavad lindid tundlikule nahale. Need erinevad teistest lintidest oma kleepuva koostise poolest, millel on nahale õrnem mõju. Puuduseks on lihaste ja liigeste kerge struktuurne fikseerimine. Neid lindid kasutatakse kosmeetika teipimisel..

Müügil näete spetsiaalseid lindid, mis on mõeldud kindlatele kehapiirkondadele: kätele, seljale, kõhule, jalgadele jt. Sellised lindid on raami tüüpi, rullide ja üksikute lintide kujul. Need on jagatud mitme kriteeriumi järgi: kuju, lindikombinatsioon ja fikseerimise tase..

Kinesiolintide erinevused omaduste järgi

Klassikalistel ehk füsilintidel on keskmine fikseerimise tase ja kasutusiga 5–7 päeva. Neid kasutatakse ennetavatel eesmärkidel ja väiksemate vigastuste tekitamiseks. Sportimiseks mõeldud kinesioteipi on võimalik kasutada tihedalt fikseerivalt mitu korda. Sportlased kasutavad seda tõsiste verevalumite, nikastuste ja nihestuste tekkeks, samuti selliste seisundite vältimiseks - võistlustel ja treeningutel..

Oluline näitaja, millele peaksite elastsete ribade valimisel tähelepanu pöörama, on pinge aste. See on pakendil tähistatud tähtedega. K tähendab, et lint on võimeline venima kuni 140% ja R - kuni 190%.

Müügil leiate mitmesugustest materjalidest kinesioteipe:

  • • valmistatud puuvillast - hingavast materjalist;
  • • nailonist - suurenenud niiskuskindlus;
  • • valmistatud sünteetilisest siidist;
  • • tugevdatud liimialusel;
  • • õrnale kleepuvale alusele;
  • • fluorestsentslülitiga.

Valmis stiilsete mustritega disainlindid (näiteks Rocktape toodetud kinesioteipid) koguvad populaarsust. Erksavärvilised Kinesio-lindid valivad peamiselt sportlased ja igapäevastes tingimustes kasutatakse neutraalsete värvidega lindid. Näiteks kasutavad paljud inimesed lihavärvi lindid, kuna need on rõivaste all nähtamatud..

Kinesioteipide paigaldamine

Maksimaalse terapeutilise efekti saavutamiseks peaksite teadma, kuidas kinesioteipe õigesti rakendada. Samuti on oluline usaldada spetsialiste, kes tunnevad elastse lindi toimemehhanismi ja meetodeid selle tõhusaks nahale kandmiseks..

Kuidas kinesioteipi liimida - põhisoovitused:

  • kaitsealuse hõlpsaks eemaldamiseks hoidke linti esiküljega enda poole;
  • parima tulemuse saamiseks tuleks kinesiolindi abil kasutatav ala puhastada, kuivatada ja soojendada;
  • lindi otsad peavad olema ümardatud, et saavutada lindi kasutamise kõrge efektiivsus;
  • ots, millega lint naha pinnale kinnitatakse, tuleb rakendada ilma pingutuseta;
  • lint tuleb liimida ilma voldideta, vastasel juhul võib nendes kohtades nahale ärritus ilmneda;
  • lindid kantakse rangelt kogu pikkuses.

Lindi pealekandmise meetodid

  1. Lihaseline meetod. Kandke vigastatud lihasega nahapiirkonnale mis tahes pikkusega kinesioteip. Sel juhul on vaja jälgida sõltuvalt terapeutilistest näidustustest pinge astet vahemikus 40–60%. Peamine tingimus on lihase venitamine. Teipi tuleks rakendada erineval viisil, lähtudes seisundist: vähenenud või suurenenud lihastoonus. Riba liimimise suund valitakse sõltuvalt soovitud efektist.
  2. Ligamentous meetod. Seda kasutatakse sidemete fikseerimiseks ja nende paranemiseks. Sõltuvalt näidustustest venitatakse lint vigastatud sidemega nahapiirkonna pinnale kuni 40%. Lindi otsad liimitakse ilma pingutuseta.
  3. Lümfimeetod. Seda kasutatakse lümfisüsteemi staasi hävitamiseks epidermise kihi ja lihase vahel, lümfi ja vereringe korrektse väljavoolu kindlakstegemiseks. Lint jaotatakse pikkuse järgi mitmeks segmendiks, jättes kogu osa alusesse, mitte rohkem kui 5 cm. Teip kantakse keha probleemsele alale lümfisüsteemi suunas, jälgides segmentide vahel väikseid intervalle.
  4. Parandusmeetod. Seda rakendatakse kahjustatud sidemetega kehapiirkonnale, säilitades samal ajal pingutusastme kuni 90%. Lint lõigatakse keskelt pikisuunas, jättes otsad puutumata 4-5 cm võrra. Ainult lindi lõigatud osa tuleks tõmmata, otsad tuleb liimida ilma pingutuseta.
  5. Võrgusilma meetod. Seda kasutatakse mitmesuguste vigastuste põhjustatud nahaaluse hemorraagia kõrvaldamiseks. Kandke vastavalt lümfimeetodi põhimõttele, kasutades kahte eraldatud linti. Need kleepuvad naha külge kerge nurga all üksteise külge, moodustades võrgusilma.

Ühe või teise teipimismeetodi valiku määrab raviarst, sõltuvalt näidustustest ja probleemse piirkonna seisundi tõsidusest.

Kui palju selga panna ja kuidas startida

Suure hingavuse, tugevuse ja niiskuskindluse tõttu saab kinesioteippi kanda kolmest päevast kahe nädalani. Kosmeetikateipimisel kasutatavat kinesioteipi saab näole kanda 30 minutist kuni 8 tunnini.

Elastsete ribade kandmise aeg sõltub terapeutilisest näidustusest ja maksimaalse terapeutilise efekti saavutamiseks peaks raviarst seda jälgima. Kui teibitud pinda ümbritseva naha pinnale ilmub punetus ja sügelus, eemaldage kohe elastne teip ja töödelge kahjustatud piirkonda rahustava salviga..

Kodus oleva kinesio-sideme nahale vigastamata eemaldamiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  1. Enne naha vabastamist elastsest teibist peate ribad niisutama spetsiaalse pihustiga, mis niisutab nahka ja hävitab liimikinnituse.
  2. Pärast sprei pealekandmist peaksite mõni minut ootama, kuni kompositsioon jõustub.
  3. Järgmisena peate võtma riba serva ja tõmbama seda nurga all, juuste kasvu suunas.
  4. Teibist vabanenud nahapiirkonda tuleb töödelda niisutajaga.

Kinesioteibi eemaldamiseks on oluline kasutada ainult spetsiaalset pihustit. Kui proovite kleeplinti näiteks veega või alkoholilahusega niisutada, võib nahk ärrituda ja kleepuvat kilet ei eemaldata..

Kinesioteipimise vastunäidustused

Vaatamata kõrgele ravitoimele ja elastsete teipide laiale rakendusalale on kinesioterapimisel mitmeid vastunäidustusi:

  • pahaloomuliste kasvajate esinemine ja areng;
  • ägedad nakkushaigused;
  • äge infarkt või insult;
  • operatsioonijärgne periood;
  • haigus, millega kaasneb kõrge palavik;
  • nahahaiguse olemasolu või nahakahjustus;
  • sisemine või väline veritsus;
  • purustatud luud väidetava teipimise kohas;
  • jäsemete venoosne tromboflebiit;
  • pärast kinesioteipide pealekandmist on tugev valu.

Samuti on keelatud kinesioteipi kanda psüühikahäirete all kannatavatele inimestele, kasutada ettevaatusega suhkurtõve ja südame-veresoonkonna haiguste korral, mida komplitseerib alajäsemete tursed.

Kuidas valida kinesioteipi

Kõiki kinesioteipe kasutatakse spetsiaalsetes kehapiirkondades, kus on vaja vigastatud lihaseid, kõõluseid või sidemeid fikseerida ja toetada. Mõned on mõeldud tihedamaks fikseerimiseks, teised aga tundlikele nahapiirkondadele.

Enne kvaliteetse kinesioteibi ostmise otsustamist peate kindlasti konsulteerima arstiga, et teha kindlaks haiguse olemus ja selle raskusaste. Ainult pärast meditsiiniliste soovituste saamist saate kinesiotüüpe valida, võttes arvesse kõiki funktsionaalseid nõudeid..

Maksimaalse positiivse efektiga tõestatud kaubamärgid:

  1. Rocktape - tugevdatud, jäiga kinnitusega populaarne lint, mis on mõeldud sportimiseks. Suurepärane materjali kvaliteet ja kõrge kulumiskindlus.
  2. BBtape - looduslikest ja kvaliteetsetest materjalidest lindid meditsiiniliseks ja sportlikuks kasutamiseks. Mõeldud mitmesuguste probleemide lahendamiseks.
  3. Kinesio tape sfm - armeeritud efektiga tugevdatud kinnituslindid. Näitas venitamisel suurepäraseid tulemusi.
  4. Kinexib pro on odav kvaliteetsete ja vastupidavate elastsete ribade tootja, mis vigastatud ala usaldusväärselt fikseerib.

Irkutskis saate soodsa hinnaga osta kvaliteetset kinesioteipi, valides ettevõtte SportPit38. Pakume ainult tuntud maailmabrändide - sporditoodete tootmise eestvedajate - ehtsaid lindid.

Kust saab osta

Kinesio lindid saate soodsa hinnaga osta Irkutski veebipoest. Tutvustame teie tähelepanu laiale kinesioloogia lintidele populaarsetelt ja usaldusväärsetelt tootjatelt. Erinevate värvide, suuruse ja kujuga rull, raam, näo kujundus - kõiki lindid saate meilt tellida Irkutski kauplusest SportPit38.

Video on tehtud saidilt youtube.com, kasutajakanal 4MMA

Meist

Meie ettevõte tegeleb kvaliteetse sporditoitluse müügiga, mille on spetsiaalselt valinud spordiklubi Worldclass kvalifitseeritud treenerid, tulemuste kiireks saavutamiseks ja suurepärase figuuri loomiseks..

Kinesio lindid

Mis on kinesioteipimise plaaster?

Kinesio lindid näevad välja nagu laiad lindid. Need on puuvillast ja ühel küljel on kleepuv pind. Spetsiaalne liim võimaldab toodet pikka aega nahal hoida. Selle saab kindlalt kinnitada 3–5 päevaks, kui järgitakse kõiki sidumisreegleid.

Meetod töötati välja Jaapanis. Tänapäeval kasutatakse seda kogu maailmas. Kinesio teipimist kasutatakse arenenud riikides laialdaselt. Euroopas kasutatakse kinesioteipimist kõige sagedamini spordimeditsiinis. Ameerika Ühendriikides on see ambulatoorne ortopeediline tehnika. Lindid rakendatakse 80-90% nendele, kes otsivad meditsiinilist abi.

Kvaliteetse lindi omadused:

venib kuni 40% või rohkem algsest pikkusest;

koosneb kolmest kihist: kangast, polümeer-elastsest kihist ja liimialusest;

paksuse ja venitusvõime osas proovivad tootjad tuua elastse kinesiotape-sideme inimese nahale lähemale;

hüpoallergeenne - hea plaaster ei sisalda lateksi ega muid potentsiaalselt allergeenseid komponente;

talub kergesti niiskust, sealhulgas patsiendi suplemist.

Mille jaoks kinesioteip on??

Sõltuvalt sellest, milleks protseduuri kasutatakse, võib teipimine olla funktsionaalne, terapeutiline või taastusravi..

Funktsionaalne teipimine väldib vigastusi. Seda kasutatakse peamiselt spordis. Kinesioloogiline teip kantakse nahale lihaste ja liigeste mahalaadimiseks, sidemete koormuse vähendamiseks ja liigse amplituudiga liigutuste välistamiseks. Kõik see aitab vähendada vigastuste riski..

Kinesioteibi ilmne eelis muude sidemete ees on see, et see võib venida. Seetõttu säilitab see täielikult oma liikumisulatuse. Patsientide säilinud liikuvuse korral võib see anda terapeutilise või profülaktilise efekti.

Funktsionaalse teipimise korral kantakse side vahetult enne spordikoormust. See võib olla nii treenimine kui ka võistlus. Näide: küünarnukkide ja käte meditsiiniline kinesiolips, mis puutub kokku võitluskunstidega. Võrkpallurid panid selle sageli õlale. Kinesio-lint võimaldab teil kaitsta ennast nii vigastuste eest kui ka jätkata tunde juba tekkinud kergete vigastuste taustal.

Teipimine võib olla immobiliseerimine. See erineb ennetavast (funktsionaalsest) selle poolest, et jäsemete liikumisulatus on piiratud. Seda tehakse tüsistuste vältimiseks, kudede regenereerimiseks normaalsete tingimuste loomiseks. Seda tüüpi teipimine on raviv. Seda kasutatakse luu- ja lihaskonna haiguste korral pärast vigastusi ja operatsioone..

Samuti on olemas rehabilitatsiooniteipimine. Eesmärk: valu, turse, verevalumite kõrvaldamine. Teip mõjutab rohkem nahka kui lihaseid või liigeseid. Selleks võib kasutada spetsiaalseid krohviliike. Vastasel juhul liimitakse need lihtsalt suurema pingega..

Kuidas kinesioteip töötab??

Kinesioteipi ravi on enamikus olukordades efektiivne mitmel viisil. Plaastrid liimitakse tavaliselt piki lihaseid. Kõige ilmsem mehhanism on nende toetus. Ja see toimib tõesti funktsionaalse teipimisega. Kuid taastusravi ajal on kaasatud ka muud mehhanismid..

Lihase põhiülesanne on jäseme kokkutõmbamine ja liikumine. Kuid see mõjutab märkimisväärselt ka vereringet, lümfiringet ja venoosse vere väljavoolu. Kui arteriaalne veri liigub südame kontraktsioonide mõjul, siis venoosses ja lümfisüsteemis puudub tsentraalne pump. Venoosne veri ja lümf liiguvad palju aeglasemalt. Nende liikumist stimuleerivad lihased. Pikaajalise immobiliseerimisega tekib sageli stagnatsioon ja moodustub tursed. Lümfide väljavoolu halvenemine kaasneb alati lihaste vigastustega. Turse moodustub, mis suurendab valu.

Kinesioteipi krohvi pealekandmine on võimalik erineva pingeastmega. Seda rakendatakse venitamata või venitatud kujul:

1. Spetsialist venitab nahka ja alles seejärel kinnitab Kinesio Tape Pro sideme. Siis laseb ta naha lahti. See naaseb algasendisse, kuid on nüüd lindiga kokku puutunud. Selle tagajärjel moodustuvad nahavoldid. Nahk tõstetakse lihaste ja ligamentoossete struktuuride kohal. See loob kudedes ruumi. Dekompressioon parandab lümfiringet.

2. Kõige sagedamini pärast vigastust on vajalik pealekandmine venitatud kujul. Enne pealekandmist venitatakse Kinesio-teip. Elastsuse tõttu kahaneb ja tekitab nahas voldid. See pakub tuge vigastatud alale. Kinesio-teip vähendab ka valu ja suurendab proprioceptsiooni.

Kinesioteipi kasutamisel saab nende mõju lühikirjelduse kirjeldada järgmiselt:

Mikrotsirkulatsiooni parandamine. Selle tulemusel normaliseerub kudede trofism, luuakse soodsad tingimused regeneratiivseteks protsessideks. Mikrotsirkulatsiooni intensiivsus sõltub tõepoolest sellest, kui palju toitaineid lihased ja nahk saavad..

Naha mehhanoretseptorite stimuleerimine ja propriotseptiivse tundlikkuse parandamine.

Liigeste funktsiooni säilitamine, nende liikumise amplituudi piiramine.

Naha tõstmine ja lümfi normaalse väljavoolu tagamine, tursete kõrvaldamine.

Kinesio teibid - plaastrid liigesevalu jaoks

Teipimisel on valuvaigistav toime. Mehhanismid, mille kaudu see mõju realiseerub:

1. Aferentse voolu aktiveerimine. Naha külge liimitud Kinesio-lint aktiveerib baro- ja kombatavaid retseptoreid. Neist lähevad impulsid seljaaju tagumistesse sarvedesse. Nad liiguvad mööda paksu müeliseeritud kiudu. Selle tagajärjel väheneb valu tugevus..

2. Vereringe aktiveerimine kapillaarides. Kui mõni kude on kahjustatud, vabanevad põletikulised vahendajad rakkudevahelisse ruumi. Nad suurendavad C-kiudude notsitseptorite tundlikkust. Nende erutuvuslävi langeb. Naha külge liimitud Kinesio-teip põhjustab kudede dekompressiooni ja aitab eemaldada põletikulisi vahendajaid.

3. Tooniliste lihaspingete vähendamine. Tavaliselt ilmneb see refleksiivselt, valu taustal. Tulemuseks on nõiaring: ühelt poolt viib suurenenud valu lihaste spasmini. Teisest küljest provotseerib lihasspasm ise valusündroomi. Lindi õigesti rakendamine murrab selle ringi. Sidemega reguleeritakse lihastoonust, toimides Golgi kõõluse elundile ja lihaste spindlitele.

4. Optimaalse motoorsereotüübi loomine. Mitmed kõige soovimatumad liigutused võivad aidata piirata mitmesuguseid kleepimismeetodeid. Tänu sellele mehhanismile pakuvad liigeste kinesioteipid funktsionaalset puhkust. Saab teha ainult ohutuid liigutusi, mis ei põhjusta valu ega süvenda probleemi.

Millal kasutatakse meditsiinilisi kinesioteipeid??

Algselt kasutati teipimist ainult spordimeditsiinis. Siis hakati seda laialdaselt kasutama ortopeedias ja neuroloogias..

Spordimeditsiinis on elastse kinesioteipi kasutamise peamised näidustused:

pehmete kudede kontusioon;

Lisaks kasutatakse teipimist profülaktilistel eesmärkidel. Eriti oluline on sportlastel kasutada paelad suurenenud stressi taustal, näiteks võistluste ajal.

Mis on kinesioteip, mida kasutatakse ortopeedias:

jalgade varus kõverus lastel;

liigeste degeneratiivsed protsessid;

krooniline valu liigestes ja periartikulaarsetes kudedes.

Taastusravis kasutatakse teipimist patsiendi kiireks parandamiseks ja vigastuse kordumise tõenäosuse vähendamiseks. Kinesioteipi elastse lindi pealekandmine aitab vältida tüsistusi, mis on seotud patsiendi varase aktiveerimisega pärast vigastust või operatsiooni, samuti harjutuste ebaõiget sooritamist füsioteraapia harjutuste ajal.

Peamised olukorrad, miks kinesioteipi kasutatakse neuroloogias:

neurogeense päritoluga kroonilised valusündroomid, eriti pagasiruumi, käte ja jalgade piirkonnas;

osteokondroosi neuroloogilised sümptomid.

Igasugused kinesioteipid on raseduse esimesel trimestril vastunäidustatud koos ekseemi, nakkuslike nahakahjustuste, lahtiste haavade ja onkoloogiliste haigustega.

Teatud tüüpi lindid ei kasutata, kui need sisaldavad komponente, mille peal inimesel tekivad allergilised reaktsioonid. Need ilmuvad kohe, kui keha on juba sensibiliseeritud. Kuid kui kokkupuude selle ainega toimub esimest korda, ei põhjusta lindide kasutamine alguses mingeid sümptomeid. Need ilmuvad alles mõne nädala või isegi kuu pärast. Kuid tulevikus muutub nahk lindi pealekandmiskohas punaseks iga kord, kui see kehale kantakse. Punetuse kontuurid vastavad sideme piiridele. Sellistes olukordades tasub üle minna mõne teise tootja kinesioteipi kasutamisele..

Lintide tüübid

Kinesio lindid erinevad mitmeti. Neil võib olla erinev koostis, erinevad jäikus ja elastsus. Isegi kui deklareeritakse samu omadusi, pööravad arstid ja patsiendid sageli tähelepanu sellele, et mõned lindid on parema kvaliteediga kui teised: paksud, usaldusväärsed, vähem rebenenud, ei ima niiskust, püsivad nahal kauem jne..

Seal on lindid teatud kehaosade jaoks, näiteks näo jaoks. Tavaliselt kasutatakse universaalseid lindid. Klassikalised on tavaliselt 5 cm paksused.Vajadusel saab neid alati lõigata.

Ortopeedilises praktikas kasutatakse kinesioteipide erinevaid vorme. Reeglina annab arst vajaliku kuju krohvile ise, kasutades selleks käärid. Peamised sordid:

I-lint - näeb välja nagu riba;

X - plaaster lõigatakse pikuti, ülevalt ja alt, kuid keskel jääb see puutumatuks;

V - krohv lõigatakse ainult ühele küljele, samal ajal kui käärid ei ulatu otsa mõne sentimeetri võrra;

Y - lint lõigatakse ühest otsast, kuid ainult keskele;

lümflint - mitu riba (tavaliselt kuni 5 tükki), kui jaotustükid ei jõua lõpuni, seetõttu on õhuketel ribadel ühine alus.

Kuidas linti rakendada?

Lindi kantakse erinevatel viisidel, sõltuvalt sideme otstarbest (ennetamine, ravi, immobiliseerimine, taastusravi, tursete eemaldamine) ja kehaosast. Erinevate patoloogiate korral on juhised erinevad. Lisaks kasutavad sama haiguse korral erinevad spetsialistid sageli erinevaid teipimismeetodeid..

Kuid siiski on ühiseid punkte. Siin on Kinesio Tape Healing Elastikriba pealekandmise üldised juhised:

1. Määratakse kattuvusala.

2. Nahk valmistatakse ette. Seda tuleb rasvata seebi või alkoholiga. Vajadusel eemaldage juuksed.

3. Lihased on tunda. Kinesio-lindid kantakse tavaliselt mööda lihaskiude.

4. Mõõdetakse vajaliku pikkusega krohv.

5. Lõika ära. Siis antakse lindile vajalik kuju.

6. Otsad on ümardatud.

7. Liimi katv paber eemaldatakse, kuid mitte täielikult, vaid ainult lõpus - 3-4 cm.

8. See tükk on nahas liimitud.

9. Teibitav kude luuakse käele või muule kehaosale.

10. Pärast seda peate eemaldama ülejäänud paberi ja kleepima lindi. Peate seda oma kätega soojendama.

Kui kasutate profülaktilist plaastrit, peate seda tegema pool tundi enne treenimist. Teipi saab eemaldada kohe pärast õppetunni lõppu.

Teibi terapeutiliseks kasutamiseks võib see pikka aega nahale jääda. Teibi õige kasutamise korral võib see kesta mitu päeva. Siis tuleb seda muuta. Piiranguid peaaegu pole. Võite lintidega ujuda, kuid pärast veeprotseduure on soovitatav linti leotada lapiga.

Neid plaastreid ei saa sidumisena kasutada. Need ei ole steriilsed. Kui haav rebeneb, saab see lisaks vigastada. Selliseid sidumisi ei soovitata nahale kanda, kui on allergia, dermatiidi, nakkusliku või muu põletiku tunnuseid.

Kinesio teipimine on tõhus tehnika vigastuste ärahoidmiseks, tursest ja valust vabanemiseks, jäsemete liikuvuse piiramiseks ja kudede taastumise tingimuste loomiseks pärast vigastusi ja operatsioone. See protseduur sobib hästi teiste terapeutiliste ja rehabilitatsioonimeetmetega. Seda kasutatakse meie kliinikus aktiivselt. Moskvas professionaalse teipimise tegemiseks pöörduge dr Glazkovi kliiniku poole.